Frote su vientre con frecuencia para cuidar bien sus intestinos grueso y delgado.

1. Debes dominar el momento correcto de frotar el vientre. De hecho, frotar el vientre tiene muchos beneficios, pero no es adecuado para personas que están demasiado llenas o con hambre, especialmente aquellas con perforación gastrointestinal, inflamación abdominal aguda o tumores malignos.

2 Para las personas que no tienen las condiciones médicas anteriores, frotar el estómago no solo puede proteger el intestino grueso y el intestino delgado, sino que también tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en pacientes con diversas enfermedades, como la enfermedad coronaria. Enfermedades y cardiopatías pulmonares, hipertensión, diabetes, nefritis, estreñimiento, etc.

El método específico de masaje abdominal es el siguiente:

3 El momento correcto para frotar tu vientre puede ser antes de acostarte por la noche o al levantarte por la mañana. Por lo general, después de orinar, el cuerpo se acuesta en la cama, las rodillas están dobladas y todo el cuerpo está relajado. Junta las manos izquierda y derecha y presiónalas sobre tu abdomen, con las palmas alineadas con el ombligo. Presione primero en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario a las agujas del reloj 50 veces. Durante el proceso de frotar tu barriga, es normal sentir calor y hambre en la barriga, querer ir al baño, sentir un zumbido en el estómago o tirarte un pedo, así que no te preocupes. Este conjunto de acciones hay que realizarlas periódicamente para mantenerse en forma.

4 Análisis de la medicina tradicional china La medicina tradicional china cree que frotar el estómago puede reconciliar el qi y la sangre, limpiar los meridianos, enriquecer el suministro de oxígeno a los músculos lisos intestinales y los músculos abdominales, aumentar la elasticidad del interior del estómago. La pared y la función inmune del sistema linfático, y promueven la digestión en el estómago y otros órganos. Los órganos secretan más jugos digestivos, lo que mejora en gran medida la función peristáltica de los intestinos grueso y delgado, promoviendo así la absorción, la digestión y la excreción, eliminando así. constipación.