Coma alimentos de cinco colores con frecuencia.

Según la teoría de que los alimentos ingresan a los meridianos y los cinco colores ingresan a los cinco órganos internos, el cuidado de la salud de la medicina tradicional china establece claramente que comer alimentos de cinco colores con regularidad~

puede nutrir los cinco órganos internos del cuerpo humano respectivamente, específicamente: el verde nutre el hígado y el rojo nutre el hígado, el amarillo nutre el bazo, el blanco nutre los pulmones y el negro nutre los riñones.