A medida que envejezco, mis dientes comienzan a aflojarse. ¿Hay algo que pueda hacer para fortalecer mis dientes?

A medida que las personas entran en sus últimos años, sus dientes empeoran cada vez más, pero se pueden fortalecer mediante ejercicios dentales. Este artículo presenta tres métodos para arreglar los dientes:

1. Golpear los dientes. El método específico consiste en morder la boca vacía docenas de veces cada mañana y tarde, golpeando primero los dientes posteriores y luego los frontales para emitir un sonido de cascabel.

2. Come más frutos secos. Por ejemplo, las nueces, los cacahuetes, los anacardos y las avellanas. Estos frutos secos tienen cierta dureza y requieren fuerza dental, pero son fáciles de morder y no dañan los dientes. Son un alimento ideal para ejercitar los dientes.

3. Muerde los dientes. Si muerdes los dientes con frecuencia, podrás ejercitarlos.