¿Pueden las hojas de espino y loto ayudar a perder peso? ¿Puede el té de hoja de loto y espino ayudar a perder peso?
1. ¿Pueden el espino y las hojas de loto ayudar a perder peso?
Las hojas de espino y loto pueden ayudarte a perder peso.
El té de hojas de loto de espino contiene ácido cafeico, ácido clorogénico, enzimas lipolíticas, lípidos endógenos, flavonoides y nuciferina. Estas sustancias pueden consumir el exceso de grasa en el cuerpo y limpiar el estómago de desechos, lo que reduce en gran medida la grasa. contenido en el cuerpo, lo que hace que el té de espino y hoja de loto tenga el efecto de perder peso.
2. ¿Cuál es el efecto de pérdida de peso?
Remojar hojas de espino y de loto en agua puede ayudarte a perder peso hasta cierto punto.
El espino contiene una variedad de sustancias ácidas, como el ácido clorogénico, el ácido cafeico, etc. , puede aumentar los componentes ácidos en el cuerpo y aumentar la secreción de jugo gástrico, acelerando así el metabolismo en el cuerpo y consumiendo el exceso de grasa en el cuerpo. El espino también contiene lipasa, grasa corporal y flavonoides, que también pueden acelerar el consumo de grasa. Los alcaloides de la hoja de loto también pueden reducir la tasa de absorción de grasa, por lo que las personas obesas pueden perder peso bebiendo té de hojas de loto de espino.
3. Cómo hacer té con hojas de espino y loto
Ingredientes: 50 gramos de espino, 30 gramos de hojas de loto secas y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Primero limpie las hojas de loto secas, luego sumérjalas en agua durante 10 minutos. Retire las semillas después de que los espinos se ablanden, vierta el agua de las hojas de loto en la olla y luego vierta los espinos en la olla. Cocine durante unos 15 minutos, luego agregue el azúcar de roca y revuelva, finalmente agregue las hojas de loto y cocine por 5 minutos.
4. ¿Cuándo beber?
Beber té de hojas de loto de espino durante media hora después del almuerzo y la cena tendrá un mejor efecto de pérdida de peso, porque puede aumentar la digestión gastrointestinal, reducir la grasa y aliviar la fatiga.
5. Medidas preventivas
El té de hojas de loto de espino es fresco por naturaleza. Bébelo con moderación cuando pierdas peso. Beber demasiado puede dañar fácilmente el bazo y el estómago y provocar diarrea. Por lo tanto, es mejor no beberlo para personas con deficiencia de bazo y estómago, de lo contrario agravará fácilmente los síntomas.
6. Tabúes alimentarios del espino
1. El espino seco contiene una gran cantidad de ácidos orgánicos, ácido de frutas, ácido maslínico, ácido cítrico, etc. Si se ingiere con el estómago vacío, el ácido gástrico aumentará bruscamente, provocando una estimulación adversa de la mucosa gástrica y haciendo que el estómago se llene y sea pantoténico. Si se come con el estómago vacío, aumentará el hambre y agravará el dolor de estómago existente.
2. El ácido tánico contenido en el espino crudo se combina con el ácido gástrico para formar fácilmente gastrolitos, que son difíciles de digerir. Si los cálculos gástricos no se pueden digerir durante mucho tiempo, pueden provocar úlceras gástricas, sangrado gástrico e incluso perforación gástrica. Por lo tanto, se debe comer la menor cantidad posible de espino crudo; especialmente las personas con función gastrointestinal débil deben tener más cuidado. Los médicos sugieren que es mejor cocinar el espino antes de comerlo.