El ñame que se come a menudo es de hecho una especie de medicina, pero ¿conoces su eficacia?
Eficacia del ñame
Fortalece el bazo y frena la diarrea. Una enfermedad común en otoño es la diarrea, algunas de las cuales son funcionales y no tienen nada que ver con infecciones bacterianas y virales. No se necesitan antibióticos para que el ñame funcione. También tiene un efecto significativo sobre la diarrea por hongos. Si se puede moler hasta obtener ñame en polvo, se necesitarán 15 g cada vez.
Nutre y fortalece el organismo. Las personas que suelen estar físicamente débiles deberían aprovechar el aire fresco del otoño para tomar suplementos en caso de que los necesiten en invierno. El ñame es tónico pero no picante, cálido pero no seco y es más adecuado para las necesidades de las personas mayores. Es beneficioso e inofensivo comer con regularidad. Coma ñame todos los días durante 1 o 2 meses seguidos, utilice cambios cuantitativos para cambios cualitativos y trabaje lentamente para usted.
Nutre los pulmones e hidrata la sequedad. La tos crónica causada por enfermedades crónicas y debilidad física se puede tratar con ñame. El ñame es un producto natural que nutre los pulmones e hidrata la sequedad. Es clínicamente un buen medicamento para tratar la tos crónica y el asma debido a la deficiencia pulmonar.
Astringente y antiurinario. Las emisiones nocturnas y la micción frecuente son causadas por una deficiencia renal. Si bien el ñame nutre el bazo, también puede nutrir los riñones. Comer ñame con anticipación puede prevenir enfermedades antes de que ocurran, lo que es de gran beneficio para las enfermedades mencionadas anteriormente que se agravan fácilmente en invierno. Come con sencillez, come libremente y come siempre.
Fuerte y firme. Las mujeres con aumento de leucorrea, que es incolora e inodoro, pueden curarse tomando ñame con regularidad. El ñame tiene muy buenas funciones de fortalecer el bazo, eliminar la humedad y detener el flujo vaginal. Ya sea debido a una deficiencia del bazo o de los riñones, el consumo prolongado de ñame definitivamente será eficaz.
Hidrata la piel y elimina la sequedad. Los ñames pueden producir fluidos corporales e hidratar la sequedad, y pueden nutrir la piel y el cabello, por lo que tienen efectos embellecedores. En otoño, la piel está extremadamente seca, lo que hace que el cabello se seque y el rostro pierda su belleza. Entonces, comer más ñame puede hidratar la piel y el cabello. Modo de consumo: Tomar una bolsita a la vez, abrir la bolsa y comer inmediatamente, o agregar agua tibia, leche de soja, leche, papilla, etc. Revuelva uniformemente según sus preferencias personales antes de comer.
Método de consumo
Ñame al vapor
Si acabas de recuperarte de una enfermedad grave y no tienes apetito, puedes optar por el método de cocción al vapor más sencillo. Pelar el ñame, cortarlo en trozos, cocinarlo al vapor en una olla y luego sumergirlo en azúcar para comer. Es fresco, suave, dulce y delicioso. Esta forma de comer es blanda y podrida, y también es adecuada para pacientes con enfermedades crónicas, como hipertensión arterial, problemas estomacales, etc. Las mujeres a las que les gustan los dulces y tienen una constitución débil también pueden blanquear los ñames en agua y verterles jugo de miel hervido para nutrir el yin y la sangre.
Gachas de ñame estofadas
Al cocinar gachas, añadir rodajas de ñame y unos dátiles rojos triturados, que es lo más adecuado para niños y ancianos. Debido a que estos dos tipos de personas tienen dientes pobres y sistemas digestivos débiles, las gachas de ñame son muy fáciles de digerir. Además, las personas con bazo y estómago débiles o indigestión también son adecuadas para beber gachas de ñame. Además, también puedes preparar gachas de ñame y maní, gachas de ñame y bayas de goji, gachas de ñame longan y gachas de ñame y calabaza.