Zeng Qixiang menciona a menudo las palabras "qi y sangre" en la medicina china. Creen que el estándar de salud de una persona es suficiente Qi y sangre. ¿Por qué son tan importantes el Qi y la sangre? Existe una relación antagónica e interdependiente entre el Qi y la sangre. El Qi es el yang, la fuerza motriz, y la sangre es el yin, la base material. El cuerpo humano necesita Qi cuando realiza diversas acciones, por lo que si hay un problema con el Qi, habrá un problema con la circulación sanguínea, pero al mismo tiempo, la circulación del Qi debe depender de la sangre para funcionar. La sangre promueve las actividades funcionales normales de los órganos y las actividades funcionales normales promueven el movimiento de la sangre. Ésta es la relación entre el Qi y la sangre. Si el Qi es deficiente, significa que la función de los órganos se reduce y la capacidad para resistir las enfermedades se reduce. Pueden aparecer síntomas como apatía, extremidades frías, fatiga, palpitaciones y dificultad para respirar. Si la sangre es deficiente, provocará piel seca, cabello marchito, insomnio, ensoñaciones, trance y otros síntomas. ¿Cómo funcionan el Qi y la sangre? Cuando ocurren enfermedades en el cuerpo humano, a menudo se debe a un Qi insuficiente o excesivo, o a un desequilibrio del Qi. La forma en que se mueve el Qi se puede dividir a grandes rasgos en "dentro" y "fuera", "dentro" y "fuera". El problema más común ocurre cuando se exhala, ya sea de manera insuficiente o excesiva. Insuficiente significa que los gases del cuerpo están bloqueados y el dióxido de carbono producido no puede ser expulsado del cuerpo, lo que provoca acidificación de la sangre e hipoxia tisular, lo que resulta en una disminución de la capacidad de transporte de oxígeno de los glóbulos rojos y una combustión incompleta, lo que provoca dolor por ácido láctico. mientras que demasiado significa dificultad para respirar, la alcalinización excesiva de la sangre conduce a un desequilibrio ácido-base en el cuerpo, y la causa más común es la parálisis del brazo. Por lo tanto, el gas debe estar adecuadamente equilibrado para tener un cuerpo sano. La sangre del qi y la sangre se refiere a la sangre. Cuando la sangre fluye por cada órgano, se trata de una circulación. Mientras la circulación del cuerpo sea buena, el Qi y la sangre serán fluidos. Hay tres sistemas principales de circulación sanguínea: arterias, venas y linfáticos, que se apoyan entre sí. Las arterias representan la función del corazón y los pulmones. El retorno venoso es la contracción muscular; la circulación linfática está relacionada con la respiración. Para mantener la circulación en óptimas condiciones puedes fortalecer tu función cardiopulmonar, principalmente corriendo, nadando y montando bicicleta. Ejercicios para preservar la salud relacionados con el qi y la circulación sanguínea: ¡aplaudir dos veces y gritar dos veces! ¡Aullido! "Abre los brazos dos veces y grita "¡Ja! ¡Ja! ”
Cuando el cuerpo humano tiene dolor muscular, está relacionado con la falta de oxígeno y una combustión incompleta en el cuerpo, lo que resulta en la acumulación de ácido láctico que no puede ser metabolizado. En este momento, es importante aumentar la capacidad pulmonar, expulsar lo viejo y absorber lo nuevo. Hehou Zhangkou es un tipo de Qigong que consiste en aplaudir, expandir el pecho, respirar y emitir sonidos para aumentar la cantidad de respiración. Además, esta acción puede lograr el efecto de aliviar el estrés, y las vibraciones que se producen al emitir sonidos pueden ayudar a la respiración y la circulación sanguínea. Los ejercicios de las Diez Manos Hábiles, de amplia circulación entre la gente, utilizan principalmente los meridianos para promover el flujo suave del Qi y la sangre y mejorar la condición física. El primer movimiento: las palmas hacia abajo, los pulgares retraídos y las bocas del tigre golpeándose entre sí, principalmente en el punto Hegu y el meridiano del intestino grueso, que pueden reponer el qi.
El segundo movimiento: con la palma hacia arriba, el codo ligeramente doblado, golpea el costado de la palma, principalmente * * * el punto Houxi y el meridiano del intestino delgado, que es muy eficaz para aliviar el dolor de hombros y cuello. .