Pierde peso rápidamente, levanta caderas y cintura

Primero debes descubrir por qué tu cintura es gruesa y tus caderas caídas.

Supongo que has estado sentado durante mucho tiempo y que has ejercitado tus caderas y cintura.

Esto puede provocar fácilmente la flacidez de los glúteos, así que no te preocupes.

Intenta no sentarte cuando puedas estar de pie y haz todo el ejercicio posible, como hacer círculos y abdominales.

Utiliza Katz para masajear tus glúteos, usando tus pulgares para prestar atención a las depresiones a ambos lados de tus glúteos y a los pliegues de la parte media de tus glúteos.

Este es el sitio por donde circula el meridiano de la vejiga. Estimular estas partes puede tener el efecto de levantar y agrandar los glúteos~