Ying Cai'er sufrió dolor de espalda después de dar a luz a su segundo hijo. Dijo sin rodeos: Le dolía tanto que quería llorar. Las mujeres tienen dolor de espalda 8 de cada 10 veces.
Internauta 1: Han pasado más de tres meses desde el parto y la herida sigue sangrando. Estoy muy ocupada todos los días y tengo que bañar a mi hijo durante 2 horas. Durante este período, seguía agachándome y a menudo sentía tanto dolor que no podía levantarme.
Internauta 2: La sensación más grande durante el confinamiento es el dolor lumbar. Más tarde, fue mejor que una persona mayor me ayudara a cuidar al niño, pero mientras lo sostengo, todavía tengo dolor de espalda.
Internauta 3: Han pasado 5 meses desde que di a luz a mi bebé y los síntomas del dolor lumbar no han desaparecido en absoluto. ¡No puedo acostarme por las noches, siempre me despierto con dolor y no sé cuándo será el final!
La lumbalgia es realmente una tortura que muchas personas no pueden evitar. Ying Caier también compartió su triste historia posparto en un programa. Se puede decir que el dolor de espalda después de dar a luz a un segundo hijo es común y el dolor es tan doloroso que te hace llorar.
Ying Caier siempre cuida personalmente a los niños, sin importar si son grandes o pequeños. Después de mucho tiempo, no pudo soportarlo más, se sentía muy cansada y le empezó a doler la cintura. A veces se lesionaba gravemente los discos lumbares y tardaba días en recuperarse.
Además de Ying Caier, otras celebridades como Nana y Li Ai no han escapado a las garras del dolor de espalda. En "El viaje romántico de mi esposa", a Nana le dolía la cintura en medio de la noche y lloró. Fue Ying Cai'er quien la ayudó a tomar medicamentos y masajes, mientras Jason fuera de la pantalla también estaba lleno de dolor.
Muchas mujeres posparto atribuyen su dolor lumbar al síndrome posparto y a las inyecciones indoloras. De hecho, no es así. No volver a responsabilizarlos. La mayoría de las madres prestan especial atención durante el confinamiento y rara vez se dejan llevar por el viento o resfriarse, pero aun así no pueden escapar a la suerte del dolor de espalda.
También hay algunas madres que todavía tienen dolor lumbar. Se puede ver que el dolor lumbar no es un "desastre" causado por el dolor de soplido. Entonces, ¿qué causa el dolor lumbar en las madres en posparto?
Muchas veces cuando el bebé llora, la madre buscará la manera de cogerlo rápidamente y amamantarlo. Si adopta con frecuencia una postura de alimentación inadecuada, provocará tensión en los músculos lumbares.
Normalmente, Ma Bao a menudo se inclina hacia adelante para ahorrar esfuerzo al sostener al bebé, pero este método de sostener al bebé es muy indeseable. Primero, le causa dolor en la espalda a Mabel y, segundo, hace que su pelvis se incline hacia adelante.
Cuando cargues a un niño, debes pararte como si estuvieras de pie normalmente. Esto puede evitar eficazmente el dolor lumbar y la inclinación pélvica anterior. Se recomienda no cargar a los niños con frecuencia. A medida que su hijo crezca y gane peso, puede prepararle un cochecito, lo cual es conveniente y ahorra trabajo.
Muchas madres tienen que cuidar a los niños y hacer las tareas del hogar después de dar a luz. Agacharse de vez en cuando y la fatiga prolongada pueden dañar los músculos de la espalda baja.
Después de dar a luz, Ma Bao debe intentar evitar agacharse y mantener al alcance del brazo los objetos de uso frecuente del niño. Al mismo tiempo, puedes preparar un lugar especial para que tu bebé cambie pañales o se bañe y lave el trasero, y evita agacharse, pararse o ponerse en cuclillas durante mucho tiempo.
Durante el embarazo, la mujer embarazada secreta una hormona llamada relajante púbico, que actúa sobre la sínfisis púbica en la pelvis. A medida que el feto crece, el soporte lumbar del bebé aumenta gradualmente, comprimiendo los nervios pélvicos o los vasos sanguíneos, provocando dolor lumbar.
Algunas madres se ponen tacones altos poco después de dar a luz a Aimei y el cuerpo de la madre no se ha recuperado por completo. El uso regular de tacones altos desplazará su centro de gravedad hacia adelante. Además del dolor en los pies, las reacciones adversas provocadas por una postura inadecuada también se reflejarán en la cintura, por lo que muchas veces sentirás dolor de espalda.
Estas son varias causas comunes de dolor lumbar en caballos. La sensación de dolor de espalda posparto es realmente indescriptible, pero siempre está conmigo. Antes de hacer nada, acudiré directamente a usted. Dar a luz no es lo más aterrador para una mujer, pero las secuelas que quedan después de dar a luz son lo más aterrador.
Mabao debe prestar más atención al descanso y al ejercicio ocasional; no tiene que preocuparse por usar tacones altos o perder peso. Sólo cuando tienes una buena figura podrás tener la energía para volverte bella.
Además, debes buscar la postura adecuada al cargar a tu bebé o amamantar; no levantes objetos pesados para evitar la flacidez del útero u órganos; ten cuidado de no agacharte, estar de pie o agacharte durante mucho tiempo; .
¡Cuídate primero para cuidar mejor a tu bebé! ¿Todas las mamás tienen dolor de espalda?