Los padres suelen comprar estos cuatro refrigerios para sus hijos, que son nutritivos y fortalecen el cerebro, ¡mucho mejores que los suplementos para la salud!

Ningún padre quiere que su hijo sea más inteligente. Como resultado, muchos padres gastan ciegamente mucho dinero para comprar productos nutricionales y de salud para sus hijos, pero ignoran en la vida algunos alimentos de alta calidad que fortalecen el cerebro. ¿Esto no va cada vez más lejos? Aquí hay cuatro alimentos que pueden usarse como refrigerios para que los niños coman de manera más inteligente. Eche un vistazo rápido.

1. Cacahuetes

Los cacahuetes son ricos en proteínas de alta calidad, lecitina y más de 20 oligoelementos como calcio y hierro. Comer maní todos los días mejorará el desarrollo del sistema nervioso del niño y mejorará la memoria. Pero las madres con bebés deben tener en cuenta que los cacahuetes son buenos y no deben consumirse en exceso. Lo mejor es no alimentar a su bebé con más de 9 maní al día. Además, el maní puede provocar fácilmente alergias en los bebés. Si tiene antecedentes familiares de alergias o su bebé es alérgico, debe tener cuidado al comer maní.

2. Nueces

Los granos de nuez parecen cerebros humanos, por eso desde la antigüedad se dice que comer nueces para nutrir el cerebro. ¡Lo que nuestros antepasados ​​dejaron atrás es tan asombroso! No hace falta decir que esta nuez realmente tiene el efecto de "complementar la forma con su forma", porque la nuez en sí contiene una gran cantidad de nutrientes que pueden nutrir el cerebro y mejorar la inteligencia, y es particularmente importante para el desarrollo del cerebro de los niños. tejido. Por ejemplo, la lecitina tiene un buen efecto sanitario sobre los nervios cerebrales de los niños. Por lo tanto, las nueces son especialmente adecuadas para los estudiantes que utilizan su cerebro con frecuencia. Sin embargo, cabe señalar que cuando los bebés comen nueces, no deben comer demasiadas, siendo lo adecuado no más de 1 a 3 nueces al día.

3. Avellanas

Las avellanas contienen ocho aminoácidos esenciales y son muy raras en la familia de las nueces. Su consumo regular no sólo fortalece el cerebro, sino que también mejora la vista. El yogur fermentado probiótico no sólo retiene los nutrientes de la leche, en la que las proteínas y el calcio son más fáciles de absorber por el cuerpo que la leche, sino que las bacterias del ácido láctico también pueden ayudar a los bebés a regular la salud intestinal.