¿Cómo perder peso sin dañar tu cuerpo?
/Recetas/Calorías/
Ic) 1 juego (pequeño, 50 g) 225 Huevo sorpresa Kinder 1 1110M & M Chocolate con maní 1 juego 815 Barra de chocolate Pocky 1 juego 557 Twix 1 juego 287 Cadbury Twirl 1 juego 230 Autobús de dos pisos Cadbury 1 juego 230 Chocolate con almendras Meiji 1 juego 462 Chocolate negro Meiji 65438+. 260 Rocher 1 80 Toblerone 50 g 250 Chocolate con nueces de macadamia 60 g 347 Helado Helado de Milk Company 1 taza 163 Helado de chispas de chocolate Deloitte 1 taza 170 Helado de galleta de crema Lote 1 250 Helado de nube. 1 taza (133g) 269 Helado de jugo 1 (92g) 57 Helado de café al carbón 1 147 Tubo 1 231 Helado ¿Arroz pegajoso? 1 70 helado/helado 100 g 126 bloque de helado/lote de helado/bloque de helado 100 g 153 helado de zumo de fruta fresca 100 g 86 helado de chocolate/helado de chocolate 100 g 26553. Helado suave de vainilla francesa 100 g 215 Helado de Yunna/Helado de vainilla 100 g 201 Hielo de coco y piña 100 g 113 Sorbete de naranja 100 g 138 Caramelo de mantequilla 5 105 Malvavisco 5 80 Caramelo de jugo 5 (28 g 265 Azúcar suizo 1 pieza 22 Turrón especialmente seleccionado 1 pieza 19 Frutos secos 1 semilla de melón (blanco, rojo, negro) 3,7, 0,94, 2,1 semillas de melón 100 564 anacardos 15 (30 g) 160 maní 40 (30 g) 100 175 pasas secas 1 cucharada (15 g) 40 longan seco 1 cucharada (15 g) 42 pistachos 50g 653 anacardos con miel 100g 680 piñones 100g 686 carne de melocotón 100g 583 almendras 90g 585 pasas 100g 284 longan seco 100g 220 mango seco 120, 8 g) 68 castañas asadas 3 (28 g) 98 habas fritas 1 lb. 1888 leche entera Leche 240 ml 150 Leche baja en grasa 240 ml 121 Leche desnatada 240 ml 91 Leche entera con chocolate 240 ml 205, 123 Leche entera 6 cucharaditas (32 g) 42 Batido de chocolate 1,25 tazas (283 ml) 360 Batido de Yunna 1,25 tazas (283 ml) 314 Bebidas té verde 240ml 2 Yakult 1 botella (65438 70 Vitasoy 1 caja (250ml) 120 Uvas 160 leche de soja dulce 1 taza 120 té de crisantemo 1 taza 90 jugo de naranja puro 1 taza (240ml) 114 Horique 2 cucharaditas llenas (15ml) 59 Avatar 2 Cucharadita completa (7ml 19 jugo de tomate 190ml 35 jugo de vegetales 65 jugo de pasas 250ml 141 té negro helado 300ml 120 té verde en espuma 300ml 110 Coca Cola 355ml 150 Coca-Cola Light 350ml 3.5 Sprite 350ml 147 Pepsi 350ml 147. 0 Té helado Long Island 1 porción 275 Alcohólico cerveza 1 lata 106 Sake Asahi 350ml 144 Cerveza Kirin 350ml 151 Cerveza Budweiser 335ml 142 Whisky 1 ración 70 Vino de ciruela (barato y bonito) 1 71 Vodka 1 Bloody Mary 1 lata de cóctel hawaiano 123 lata de cóctel de whisky con limón 100g 119 Sin azúcar añadido después de la cena 65438. 38+026 Vino de postre 100g 153 Vino tinto 100g 72 Vino rosado 100g 71 Vino blanco 100g 68 Otras margarinas 1 cucharada (14g) 100 Aceite de colza 1 cucharada (14g) 125 Aceite de arroz castaño 1 cucharada (14g) 125 Aceite de maní. 1 cucharada (14 g) 125 aceite de oliva 15 ml 120 aderezo para ensalada 1 cucharada (15 g) 60 aderezo para ensalada bajo en calorías 1 cucharada (15 g) 35 azúcar 1 cucharadita rasa (5 g) 20 terrones de azúcar 2 piezas.
43 2 cucharaditas rasas de mermelada (15g) 39 2 cucharaditas rasas de mantequilla de maní (15g) 93 1 cucharada de chicle de azúcar (20g) 60 mantequilla 15ml 100 aceite de hígado de bacalao 15ml 126 salsa de soja 15ml 10 pimienta negra 65438+5438+03 jugo de tomate 65438+ 000g 65438+ 000 g de jugo de carne enlatado 100 g de jugo de champiñones enlatado 100 g 50 pasta de frijoles 100 g de tempeh de cinco especias 100 g 244 pasta de sésamo 100 g. 288 Aceite de chile 100g 900g Aceite de sésamo 100g 898.
Alimento básico
Fideos instantáneos calorías (kcal) 407 proteínas (g) 38 grasas (g) 2,1
Fideos (polvo estándar) calorías (kcal )344 Proteína (g) 10,1 Grasa (g) 0,7
Calorías de panqueque (kcal) 255 Proteína (g) 7,5 Grasa (g) 2,3
Calorías de panqueque al vapor (kcal) 233 Proteína (g ) 7,8 Grasa (g) 1
Fideos (hervidos): normalmente un plato de fideos