Si tienes la constitución fría, ¿qué tipo de bebida te conviene mejor en verano?

1. La comida caliente es adecuada para una fácil digestión y absorción.

Las personas con constitución fría suelen comer algunos alimentos calientes y fáciles de digerir y absorber para aportar al organismo las calorías suficientes. Como carne de res y cordero, arroz glutinoso, puerros, cilantro, longan, dátiles rojos, lichis, nueces, chocolate y otros alimentos.

2. No es recomendable ingerir alimentos crudos o fríos.

Para las personas con constitución fría o con constitución fría, no es adecuado comer alimentos fríos en la dieta. Por ejemplo, frutas frescas, brotes de bambú, lechuga, brotes de frijol mungo, rábano blanco y otras verduras y bebidas refrescantes.

3. No es aconsejable beber alcohol para protegerse del frío.

Las personas con constitución fría tienen las manos y los pies fríos en invierno. Algunas personas encontrarán formas de protegerse del frío, como beber alcohol. De hecho, esto es imposible, porque el calor del cuerpo después de beber es el resultado de que el alcohol dilata los vasos sanguíneos y disipa la energía térmica original del cuerpo. Cuando el alcohol es fuerte, reduce la capacidad del cuerpo para resistir el frío.

Recordatorio: Las personas con constitución fría tienen una microcirculación deficiente y sus manos y pies estarán fríos en invierno. Puedes remojar tus pies en agua caliente por la noche para favorecer la circulación sanguínea.