Muchas preguntas.....
Aparte de eso, la mejor manera es hacer ejercicio. Sin embargo, trotar y saltar tardan en lograr resultados y es difícil persistir. Por supuesto, si tiene la suficiente determinación, esta es una forma saludable de perder peso.
La dieta moderada y el ejercicio son las mejores formas de perder peso.
Si tu madre no te deja comer menos, entonces sólo puedes tener cuidado de no comer cosas grasosas y azucaradas ni snacks como patatas fritas y chocolate. El alimento básico es el arroz en lugar de bollos al vapor.
2. El olor a sudor de las axilas se debe al desarrollo de las glándulas sudoríparas, lo que puede aliviarse bañándose regularmente. También puedes comprar algún spray antitranspirante, que es eficaz, pero no es bueno para la piel porque inhibe la descarga del sudor. Si es grave te sugiero que vayas al hospital.
3: El pie de atleta es causado por hongos, ¡por eso debes prestar mucha atención a la limpieza de tus pies! Utilice calzado con buena transpirabilidad y lávese los pies todos los días. También puedes aplicar algún medicamento para tratar el pie de atleta, como Dixonine.
También PD: Sólo tienes 14 años y no necesitas perder peso en absoluto. En el proceso de crecimiento, debes asegurarte de tener suficiente nutrición. Si no creces bien durante el proceso de crecimiento, ¡definitivamente te arrepentirás en el futuro! ¡La pérdida de peso puede ocurrir después del período de crecimiento! ¡No es demasiado tarde!