¿Cuáles son algunos consejos para aliviar rápidamente el entumecimiento de las manos?

1. Postura de preparación: coloque los pies separados a la altura de los hombros, los brazos colgando naturalmente, relaje todo el cuerpo, mire directamente, respire uniformemente, párese y siéntese.

2. Asiente hacia adelante y hacia atrás: cabeza hacia adelante y hacia atrás, y estira el cuello hacia adelante tanto como sea posible al inclinarte hacia adelante, 30 veces.

3. Mira a izquierda y derecha: primero gira la cabeza hacia la izquierda y luego hacia la derecha, la amplitud debe ser grande, preferiblemente de forma consciente, 30 veces.

Con la palma hacia arriba, el pliegue de la muñeca está a unos cinco centímetros detrás de la espalda, con una separación de unos tres dedos. En lo que respecta al nervio mediano, es el mejor punto de acupuntura para el síndrome del túnel carpiano. También es un buen punto de acupuntura para el entumecimiento de los dedos y el dolor de manos.

La disfunción del nervio autónomo también puede causar entumecimiento en las manos. Los síntomas suelen aparecer cuando cambia el estado de ánimo del paciente, como irritabilidad, palpitaciones y ansiedad. Además, este entumecimiento no es fijo y se encuentra en un estado de deambulación. Los pacientes suelen sufrir de insomnio, ensoñaciones, dificultad para respirar, debilidad general y pérdida de memoria. Por eso, también es importante mantener una buena actitud.