Dificultad para respirar durante el embarazo. ¿Qué puedo hacer?

La dificultad para respirar durante el embarazo es un problema que encontrarán muchas mujeres embarazadas, pero no te preocupes, es normal. La clave es saber cómo afrontarlo, y este artículo le proporcionará algunos métodos y estrategias eficaces que le ayudarán a superar esta etapa sin problemas.

Equilibrio electrolítico y vitamina B6

Asegura el equilibrio electrolítico y complementa la vitamina B6, que puede aliviar eficazmente la disnea. Además, un descanso adecuado también es importante para reducir la carga sobre el corazón, reduciendo así la aparición de disnea.

♀?Actividades relajantes

Prueba actividades relajantes como caminar y respirar aire fresco. No se esfuerce demasiado, especialmente en el tercer trimestre.

Quiropodia

Existen muchas zonas reflejas en los pies, que están muy relacionadas con nuestra salud. Con una pedicura podrás relajar cuerpo y mente, aliviar el estrés e incluso estimular tu sistema reproductivo.

Acupuntura

La acupuntura puede ayudar a regular los niveles hormonales en el cuerpo, aumentar el flujo sanguíneo al útero y permitir que los óvulos y los espermatozoides se combinen mejor.

♀?Hipnosis

La hipnosis puede liberar el estrés mental, hacer que el cuerpo y la mente estén más relajados y es más propicia para el embarazo.

Óxido Nítrico

Un nuevo estudio encuentra que el óxido nítrico puede mejorar las tasas de embarazo en mujeres mayores y más jóvenes y ayudar a prevenir problemas durante el embarazo.