Frutas que son buenas para el hígado ¿Cuáles son algunas frutas que son buenas para el hígado?

1. Uvas. Si tu hígado no está bien, no puedes comer uvas. Las uvas contienen sustancias bioactivas naturales, vitaminas y fibra, que son muy beneficiosas para pacientes con problemas de hígado o incluso hepatitis. El contenido de glucosa llega al 10-30% y también es rico en vitaminas y aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Tiene un efecto muy obvio en la protección del hígado. Una gran cantidad de ácido de frutas ayuda a la digestión y comer más uvas puede fortalecer el bazo y el estómago.

2. Grosella negra. La grosella negra es rica en aminoácidos, vitamina C, antocianinas y oligoelementos que pueden fortalecer las encías, proteger el hígado, mejorar la función visual y resistir el envejecimiento. El contenido de vitamina C de las grosellas negras es 60 veces mayor que el de las pasas negras. Los flavonoides contenidos en el extracto negro son poderosos antioxidantes que pueden combatir el envejecimiento. También contienen un elemento portador anticancerígeno que puede evitar que las células sanas se vuelvan cancerosas y prevenir la propagación de células cancerosas.

3. Las ciruelas tienen un muy buen efecto de mantenimiento del hígado. La medicina tradicional china cree que las ciruelas tienen los efectos de producir fluidos corporales, nutrir el hígado, eliminar el calor y ser diuréticas. Sun Simao dijo: "Se deben comer las enfermedades del hígado". Las ciruelas son ricas en azúcar, tienen un efecto laxante y pueden usarse para tratar el estreñimiento. Los minerales que contiene tienen funciones purificadoras de la sangre y hematopoyéticas, pueden fortalecer las funciones del hígado y los riñones y pueden tratar la presión arterial alta y los trastornos fisiológicos.

4. Espino. El espino es el alimento más beneficioso y tiene el efecto de nutrir el hígado y eliminar grasas. Contiene ácido ursólico, que puede reducir la deposición de grasa animal en las paredes de los vasos sanguíneos y aliviar la arteriosclerosis hasta cierto punto. Además de comer más espinos frescos y alimentos a base de espino, generalmente puedes beber espinos secos y agregar agua adecuadamente al guisar la carne, lo que puede sazonar y ayudar a la digestión.

5. Carambola. La carambola puede reducir la absorción de grasas por parte del cuerpo, reducir los lípidos y el colesterol en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares como la hipertensión y la arteriosclerosis. También puede proteger el hígado y reducir el azúcar en sangre. Además, la carambola es rica en azúcar, vitamina C y ácidos orgánicos, y su jugo es rico. Puede reponer rápidamente el agua del cuerpo, producir fluidos corporales y saciar la sed, de modo que el calor o los venenos del alcohol en el cuerpo pueden excretarse con la orina. , eliminando la fatiga.