Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Qué debo hacer si el examen de educación física se acerca pronto?
¿Qué debo hacer si el examen de educación física se acerca pronto?
Jaja, déjame enseñarte un truco para lidiar con la respiración cruzada:
1. Haz actividades de calentamiento (esto es para adaptar tu función cardiopulmonar a la carrera, calentar tu cuerpo y reducir la posibilidad de aguantar). tu respiración)
2. Si hay un tenedor, presiona la boca del tigre y presiona la boca del tigre en ambos lados a la vez;
3. como tragar un trago de agua hasta el estómago). Esto es para equilibrar la presión interna y externa de su cuerpo y aliviará rápidamente el dolor de la asfixia.
4. Si respiras mientras corres, te sentirás aliviado... Si estás preparado, no deberías respirar durante la carrera, ¡así que es muy importante estar preparado!