¿Cómo comer espino para ayudar a la digestión? Cinco formas de comer espino para ayudar a la digestión

1 papilla de espino y verdolaga

Ingredientes

50 gramos de espino crudo, 100 gramos de verdolaga fresca, 100 gramos de arroz japónica y cantidad adecuada de azúcar .

Método

1. Cortar la verdolaga en trozos, descorazonar el espino y cortarlo en rodajas.

2. Poner el arroz japónica lavado en la olla; Agrega agua y cocina por 20 minutos.

3. Agrega la verdolaga, las plantas de montaña y el azúcar, y continúa cocinando por 10 minutos.

4. Toma 2 veces al día, y; Tómelo continuamente de 3 a 5 días.

2 Té de Espino y Ajo

Ingredientes

20 gramos cada uno de espino seco y azúcar moreno, 15 gramos de ajo y 1 bolsita de té negro.

Preparación

1. Lavar los espinos secos y cortar los ajos.

2. Poner el té negro y el azúcar moreno en un bol tapado; p>

3. Vierta en agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 15 minutos y beba. 3 Gachas de Nueces y Espino

Ingredientes

30 gramos de nueces y espino fresco de cada uno, 100 gramos de trigo y la cantidad adecuada de azúcar.

Método

1. Lavar el espino y cortarlo en rodajas

2. Poner en la olla las nueces, el espino y el trigo; >

3. Agregue la cantidad adecuada de agua, cocine por 30 minutos, agregue la cantidad adecuada de azúcar al gusto. 4 Salsa de Espino Aloe Vera

Ingredientes

300 gramos de aloe vera, 100 gramos de espino seco, medio limón

Elaboración

1. Agrega la olla de espino, agrega agua para cocinar y beber, pela

2. Pon el espino y el aloe vera en el exprimidor

3. Vierte el jugo de espino y aloe vera; en la olla, hierva y agregue el azúcar, exprima el jugo de limón.

4. Cocine a fuego lento hasta que espese;