¿Qué alimentos deben comer los niños para nutrir su estómago?

La leche es muy rica en nutrientes. Se puede decir que la leche es una bebida perfecta y las investigaciones han descubierto que la leche también tiene un buen efecto nutritivo para el estómago. Las funciones principales de la leche son nutrir los pulmones y el estómago, producir fluidos corporales y humedecer el intestino grueso. Tiene un buen efecto sobre el dolor de estómago debido a la deficiencia de yin y el estreñimiento debido a la insuficiencia de líquidos corporales.

Las investigaciones médicas modernas han descubierto que la leche tiene un efecto terapéutico muy eficaz sobre las úlceras pépticas y el estreñimiento habitual. Aunque la leche tiene un buen efecto nutritivo del estómago, los expertos recuerdan que los pacientes con diarrea, deficiencia del bazo y humedad no son aptos para beber demasiada leche en la vida diaria.

2. Repollo

Si quieres nutrir tu estómago, el repollo es absolutamente indispensable. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, aliviar el dolor, desintoxicar y reducir la hinchazón, eliminar el calor y favorecer la humedad. Además, el repollo también contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede aliviar el dolor y promover la curación de las úlceras. La cebada, la cáscara de mandarina y el repollo guisado con miel también pueden tratar el dolor de estómago, la hinchazón y las úlceras gástricas y duodenales.

3. Raíz de loto

De hecho, la propia raíz de loto tiene un sabor muy dulce y delicioso. La medicina tradicional china cree que tiende a ser fresco por naturaleza, pero puede ayudar a fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el calor, etc.

Además, la raíz de loto contiene muchos ingredientes beneficiosos, como potasio, sodio, fósforo y otros oligoelementos, que tienen ciertos efectos curativos sobre la gastritis y la gastritis crónica, y son muy buenos tónicos para las enfermedades del estómago. .

4. Boniato

Comer demasiado boniato provocará flatulencias y además es muy malo para los intestinos y el estómago. Pero, de hecho, las batatas están registradas en el famoso "Compendio de Materia Médica". No sólo puede reponer la deficiencia, sino también reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, etc. Es un buen alimento para el cuerpo.

Se puede comprobar que no se puede subestimar la función nutritiva del estómago de la batata. Las batatas contienen algunas mucinas, azúcares, vitaminas, etc., que pueden proteger la mucosa gástrica humana del daño. Entonces, ¡bueno para los que sufren de estómago!

Datos ampliados:

Tabúes para regular el bazo y el estómago de los niños

Un tabú: dárselo a la fuerza a los niños.

Las condiciones económicas familiares son buenas y los estándares de alimentación de los padres para sus hijos también están mejorando. Bajo la guía de este principio, no sólo se incorporan a la dieta de los niños nidos de pájaros y cordyceps, sino que también se les suministran continuamente diversos nutrientes para que los niños crezcan más inteligentes y más fuertes.

Los padres piensan que es nutritivo para sus hijos comer más, pero ignoran la tolerancia de sus hijos. Al igual que cuando se dan calificaciones importantes, existe un límite en cuanto a la cantidad que un niño puede comer.

El cuerpo no podrá soportar exceder esta cantidad, lo que no solo provocará una sobrenutrición, sino que también dañará las funciones de almacenamiento y transporte del bazo y el estómago. Si el bazo y el estómago no están bien, la absorción de nutrientes también se verá afectada. Si no se permite que el niño descanse y se recupere, el bazo y el estómago se desequilibrarán con el tiempo y la resistencia del niño se debilitará enormemente.

Por eso, lo mejor es que los niños coman siete veces llenos. En concreto, es más adecuado reducir la cantidad de cada comida a 1/4 de lo que se indica en el libro para padres, especialmente si eres nuevo en los alimentos nuevos. Si su hijo no quiere comer, no lo fuerce. Cuando los niños tienen hambre, naturalmente comerán más y mejor.

Dos tabúes: Darle a tus hijos infusiones de hierbas.

Algunos padres sienten que sus hijos están "en llamas" cuando ven que sus hijos están estreñidos y respiran con dificultad, y les gusta darles té de hierbas. De hecho, el estreñimiento en niños menores de 7 años se debe principalmente a un desarrollo deficiente de las funciones del bazo y del estómago y a una dieta insuficiente, lo que provoca una "acumulación de alimentos" y no un "enojo".

El método de tratamiento correcto debe ser aliviar la digestión y resolver el estancamiento; beber té de hierbas para eliminar el calor sólo dañará cada vez más el bazo y el estómago. La lengua espesa, el sueño inquieto por la noche, las deposiciones irregulares y la respiración ruidosa son indicadores de que el niño está "comiendo estancado". En este momento, deben centrarse en fortalecer el bazo, regular el qi y ayudar a la digestión. Por un lado, debe beber más agua. Por otro lado, puede tomar medicamentos digestivos como las píldoras Po Chai, las tabletas Jianweixiaoshi, las píldoras Huoxiang Zhengqi, etc., y tratar de comer comida vegetariana mientras toma el medicamento.

Además, cuanto más pequeño es el niño, menos comida fría ingiere. Alimentos como la pera, el plátano, la sandía, la pitahaya, el mangostán, el kiwi, la fresa, el tomate, la zanahoria, el rábano blanco, la castaña de agua, el repollo, la lechuga romana, las espinacas, el cangrejo y otros alimentos son perjudiciales para el bazo y el estómago.

Lo mejor es cambiar a alimentos ligeros, como manzanas, naranjas, durianos, longanes, lichis, melocotones, cerezas, uvas, arándanos, ciruelas pasas, dátiles rojos, dátiles verdes, coliflor, col rizada, cebollas, y ajo, melón blanco, calabacín, calabaza, etc. , así como también son adecuados el cerdo, la ternera, el pescado y las gambas.

Tres tabúes: Comer de noche

Los bebés de hace seis meses necesitan dormir de diez a veinte horas diarias. Para garantizar la nutrición, es necesario comer al despertar y amamantar en medio de la noche es normal. Pero después del medio año, el niño está despierto durante el día, dedica cada vez más tiempo a actividades y su rutina diaria se vuelve cada vez más normal.

Si los alimenta por la noche, su bazo y estómago no descansarán, lo que también hará que su bazo y estómago se debiliten.

Muchos niños son parciales o quisquillosos con la comida o tienen malos hábitos alimentarios. Sus padres siempre les dan comida extra por la noche y tienen que beber leche antes de acostarse. Este enfoque es muy inapropiado después del año de edad.

Durante el día, siempre que el niño esté despierto o haciendo ejercicio, puede realizar comidas más pequeñas con mayor frecuencia, pero no saltarse comidas. Tirar demasiado tiempo puede afectar la digestión. Coma menos o nada de comida después de la cena. Incluso si tiene que comer un refrigerio por la noche, debe terminarlo una hora antes de acostarse.

People's Daily Online - No comas tres tipos de carne y cuatro verduras por la mañana.

Diario del Pueblo en Línea: No toque los cuatro tabúes para regular el bazo y el estómago de su hijo