¿Qué deporte es Pamela?
Esta joven alemana de 23 años se ha hecho famosa en todo el mundo con un vídeo de fitness tras otro. No sólo tiene millones de fans en el extranjero, sino que también es buscada por celebridades y talentos en su país.
¿Por qué Pamela es tan popular?
De hecho, mientras veas su vídeo, descubrirás que ella es el ejemplo más convincente y su figura curvilínea es la más convincente. No sólo la figura, sino también una buena apariencia y una educación superior son los objetivos a los que aspiran las niñas.
Y lo más destacado de sus vídeos es que son populares, profesionales y eficaces. Incluso las personas sin conocimientos básicos pueden encontrar tutoriales que les convengan. Por eso Pamela es tan popular. Muchos videos de fitness son largos y aburridos, y algunos requieren equipo profesional.
Los tutoriales de Pamela pueden formar un sistema, no sólo dividido en diferentes periodos de tiempo, sino que también incluyen todos los proyectos que se pueden realizar en casa. Cada vídeo también tiene una introducción detallada, que es muy adecuada para principiantes.
Para las personas en cada etapa, se organizan diferentes planes de entrenamiento semanales, lo que resuelve el problema de que muchas personas no planean practicar a ciegas, porque muchas personas simplemente marcan los videos que ven y practican por capricho. acciones o diferentes tutoriales. Un entrenamiento tan complicado es definitivamente inútil.
¿El entrenamiento de Pamela es adecuado para perder peso?
Muy adecuado. Aunque algunas personas piensan que Pamela es similar al HIIT, los cuales son movimientos fuertes, la ventaja de Pamela es que tiene diferentes niveles y adopta un método de entrenamiento paso a paso, lo que puede darle a muchas personas una etapa de adaptación.
También es muy específica, con entrenamiento especializado para diferentes partes, así como ejercicios sin saltos para personas con problemas de rodillas. Realmente súper dulce.
Sin embargo, todavía hay bastantes personas que dicen que después de ver un set de "Pamela", sienten que están al borde de la muerte. De hecho, cualquiera que practique fuerza específica sabe que el fitness en sí es un proceso de fortalecimiento del cuerpo. Obligarse a hacer más de lo que puede manejar es contraproducente.
Si crees que incluso el entrenamiento para principiantes todavía te resulta difícil, puedes caminar y trotar un poco para acumular algo de base de ejercicio antes de elegir el entrenamiento físico. No hay nada popular en el ejercicio, lo más importante es lo que te conviene. No sigas ciegamente las tendencias, al final saldrás lastimado.
El entrenamiento de Pamela es un buen método de entrenamiento, pero no es tan mágico como parece. No importa qué tipo de ejercicio, lo más importante es la perseverancia. Si realmente crees que puedes tener la figura de la hermana Pa después de unos meses de entrenamiento, entonces todo lo que puedes decir es: ¡despierta!