¿Cómo cuidar el reumatismo? ¿Ayuda el uso de rodilleras?
1. ¿Es útil que los pacientes con reumatismo utilicen rodilleras?
Las rodilleras pueden desempeñar un papel protector en muchos casos, pero cuando se usa la articulación femororrotuliana, el uso de rodilleras agravará el dolor en la articulación de la rodilla, porque la elasticidad de las rodilleras aumenta la presión sobre la articulación femororrotuliana. provocando que la rótula y el fémur se desgasten más rápido. Por lo tanto, cuando sufra dolor en la articulación de la rodilla, no use rodilleras a ciegas y elija un plan de tratamiento bajo la guía de un especialista en la medida de lo posible.
Para la artritis reumatoide, existe un remedio popular, que consiste en utilizar hojas de crisantemo y moxa como rodilleras para tratar la artritis reumatoide.
Las investigaciones modernas muestran que el crisantemo tiene efectos antipiréticos, antiinflamatorios, analgésicos e inmunomoduladores. Las hojas de artemisa son cálidas, amargas y picantes, y tienen el efecto de calentar la menstruación y detener el sangrado, dispersar el frío y aliviar el dolor, secar la humedad y aliviar la picazón. Es especialmente adecuada para la artritis causada por el mal frío en otoño e invierno, con dolor por frío. como manifestación principal.
2. ¿Cómo pueden los pacientes con reumatismo aliviar el dolor de rodilla?
2.1. Los apósitos externos
Las placas son una maravilla de la medicina tradicional china. Hace mucho tiempo, los científicos médicos chinos dijeron: "Los plastidios pueden curar enfermedades. No existe una decocción especial. Si se usa correctamente, producirá un sonido. Además, los apósitos se adhieren directamente a la superficie del cuerpo, más cerca de las lesiones que los bucales". productos y son más rápidos; el parche es un medicamento tópico, que también evita la carga de los ingredientes del medicamento en los riñones. Sin embargo, cabe señalar que los apósitos tradicionales se hierven a altas temperaturas y los ingredientes activos del medicamento se destruyen en gran medida. Los apósitos comunes se aplican dondequiera que duela y los síntomas tienden a reaparecer repetidamente.
2.2. Ejercicio funcional
De pie con los pies abiertos, relaje todo el cuerpo, mantenga la vista recta, deje que los brazos caigan de forma natural, quédese quieto cinco minutos, levante los brazos hacia adelante. , palmas juntas y mire. Mantenga las palmas de las manos, gire el cuerpo hacia la izquierda, inhale lentamente por la nariz, gire al extremo, levante lentamente las manos por encima de la cabeza, estire los brazos hacia arriba y exhale. Coloque las palmas de las manos sobre el pecho, enderece el cuerpo y vuelva a pararse sobre la pila con las manos cruzadas. Gira tu cuerpo hacia la derecha nuevamente. Al girar hacia la derecha, inhale lentamente por la nariz, gire hacia el extremo, levante lentamente las manos por encima de la cabeza, estire los brazos hacia arriba y exhale. Coloque las palmas de las manos sobre el pecho, párese derecho y vuelva a pararse sobre la pila con las palmas cruzadas. Lo anterior es 1 vez, * * * lo hice 6 veces.
3. ¿Cómo cuidar a los pacientes con reumatismo?
3.1.Asegurar una dieta razonable
Los pacientes reumatoides deben prestar atención a la estructura de la dieta, que es principalmente alta en fibra, baja en grasas, fácil de digerir, baja en azúcar y baja en sal. Las verduras y frutas contienen una gran cantidad de fibra, que puede ayudar eficazmente a los pacientes a mejorar la función intestinal y satisfacer las necesidades del cuerpo de diversos oligoelementos.
3.2. Mover las articulaciones correctamente
Durante el período de remisión crónica del reumatismo, los pacientes necesitan realizar ejercicios moderados para mantener la movilidad de las articulaciones enfermas y prevenir la deformidad y rigidez de las articulaciones. Los ejercicios musculares también pueden reducir la carga sobre las articulaciones.
3.3. Tener suficiente tiempo de descanso.
Los pacientes con reumatismo necesitan reposo en cama en la fase aguda, y ejercicio moderado y descanso adecuado en la fase de remisión. Después de actividades articulares moderadas, descanse a tiempo para reducir la carga sobre las articulaciones. El descanso adecuado también puede promover que la función física del paciente vuelva a su estado óptimo, mejorar la condición física del paciente y reducir la aparición de infecciones.
3.4. Mantener una actitud optimista.
Los pacientes reumatoides suelen tener una pesada carga psicológica y son propensos a desarrollar complejos de inferioridad. El tratamiento del reumatismo es un proceso largo y los pacientes deben estar completamente preparados mentalmente y ser optimistas para tratar activamente la enfermedad. Es un método de enfermería para el reumatismo.
¿Qué alimentos son buenos para el reumatismo?
1. El ñame
tiene los efectos de nutrir el qi y el yin, nutrir los riñones, fortalecer el bazo y nutrir los pulmones. Es adecuado para quienes sufren de sed, fatiga y sudoración excesiva después de la artritis reumatoide.
2. Frijoles negros
Tiene los efectos de nutrir los riñones y el yin, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, disipar el viento y aliviar el dolor. Indicado para dolores articulares reumáticos, contracturas de extremidades, insuficiencia hepática y renal. Sabe mejor cuando se usa con cebada y papaya.
3. Aceitunas
Tomar 40g ~ 50g de raíces o pieles de aceituna frescas, lavarlas y decocerlas en agua, o comer los frutos de las aceitunas. Tratar la artritis reumatoide, el entumecimiento de manos y pies, etc.
4. Los piñones
tienen los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el cerebro y el bazo, y fortalecer los músculos y los huesos. Tomar de 3 a 5 gramos al día.
5. Semillas de loto
Tiene un sabor dulce y astringente, y tiene las funciones de limpiar el corazón, depurar el fuego, nutrir la mente y nutrir los riñones.
Según el "Compendio de Materia Médica", las semillas de loto tienen los efectos de "proteger el corazón y los riñones, consolidar la esencia y reponer el qi, fortalecer los músculos y los huesos, reponer las deficiencias y los daños, engrosar los intestinos y el estómago, beneficiando los oídos y los ojos". , y dispersando el frío y la humedad". Puede comer frutas secas frescas y peladas y esperar la papilla cocida en su corazón.
¿Qué no deben comer los pacientes con reumatismo?
1.Mariscos
Los pacientes reumatoides no pueden comer mariscos, como pescado de mar, algas, camarones, etc. , debido a que este tipo de mariscos contienen ácido úrico, que puede formar cristales de urato en las articulaciones luego de ser absorbidos por el cuerpo, lo que puede agravar los síntomas de las articulaciones reumatoides, por lo que es mejor no comer estos mariscos.
2. Alimentos fríos
Los pacientes reumatoides deben intentar evitar comer alimentos fríos, como bebidas frías, alimentos crudos o frutas y bebidas heladas, en lugar de frutas y verduras comunes, que agravará la condición del paciente.
3. Alimentos que contienen tirosina, fenilalanina y triptófano.
Alimentos como la leche, el maní, el chocolate y el queso tienen más probabilidades de producir leucotrienos, autoanticuerpos tirosina quinasa y anticuerpos IgE anti-leche, que pueden causar alergias, agravar, recaer o empeorar los síntomas de la artritis. Los pacientes reumatoides deben comer lo menos posible.
4. Alimentos demasiado ácidos, demasiado dulces o demasiado salados.
La ingesta excesiva de estos alimentos puede provocar fácilmente un desequilibrio del pH en el cuerpo, aumentar la secreción de ácido láctico, consumir una cierta cantidad de calcio y magnesio plasmático en el cuerpo, agravando así los síntomas de los pacientes reumatoides.