¿Cómo hacen los pacientes con enfermedades cardíacas los ejercicios de rehabilitación?

Para los pacientes con enfermedades cardíacas, lo mejor es contar con una guía de rehabilitación cardíaca que no solo les permita recuperarse lo más rápido posible, sino también realizar de manera efectiva la rehabilitación con ejercicios cardíacos. ¡Hoy hablemos de la Guía de rehabilitación con ejercicios cardíacos para su referencia!

1. Intensidad del ejercicio: Cuanto mayor sea la intensidad de la rehabilitación con ejercicio cardíaco, mayor será el riesgo, y cuanto menor sea la cantidad de ejercicio, no se conseguirá el objetivo de mejorar la función cardíaca. ¿El ejercicio apropiado debería ser el 60% de la frecuencia cardíaca máxima? -85% o 50%-75% del consumo máximo de oxígeno. En el campo del metabolismo aeróbico, caminar de forma natural es la forma más eficaz de metabolismo aeróbico.

2. Duración de cada ejercicio: Cuanto mayor sea la duración del ejercicio durante la rehabilitación del ejercicio cardíaco, mejor. Las investigaciones muestran que cuando el consumo máximo de oxígeno alcanza el 75%, el mejor efecto se puede lograr en 20 a 30 minutos. Los estudios han demostrado que reducir adecuadamente la intensidad del ejercicio y extender adecuadamente la duración del ejercicio también puede lograr mejores efectos en la mejora de la función cardíaca. Por ejemplo, alcanzar el 60% de la frecuencia cardíaca máxima del individuo y mantenerla durante 45-60 minutos puede lograr el mismo efecto de recuperación.

3. El número y método de ejercicio por semana: Mientras persistas 3-4 veces por semana, podrás obtener resultados satisfactorios. En cuanto al método de ejercicio, puedes realizarlo según tus propios intereses. Sólo los métodos de ejercicio que nos interesan pueden lograr el efecto del entrenamiento de rehabilitación con ejercicios cardíacos.

4. Métodos de seguimiento: Para los pacientes, no se requiere un seguimiento continuo incluso durante el infarto agudo de miocardio. Sólo aumentando la intensidad y el tiempo del ejercicio es necesaria una monitorización a corto plazo en una institución de rehabilitación. Sin embargo, los pacientes de alto riesgo requieren entrenamiento de rehabilitación con ejercicios cardíacos bajo monitorización continua.

5. Haz una buena reseña. Incluyendo el cambio de intensidad del ejercicio, tiempo de ejercicio, método de ejercicio, etc. El paciente necesita acudir a un médico rehabilitador para una revisión. Se debe prestar especial atención a los pacientes de los grupos de riesgo alto y medio para evitar que cambien sus métodos de rehabilitación con ejercicios cardíacos y provoquen accidentes cardíacos y otros errores.

Lo anterior es la guía de prescripción de ejercicios para la rehabilitación del ejercicio cardíaco. Si aún no tienes claro acerca de la rehabilitación con ejercicios cardíacos, puedes dejar tus preguntas y el editor te dará respuestas relevantes después de leerlo.