Aptitud física de Xiao Chen Shuo
Sin embargo, existen efectos secundarios que pueden provocar una ingesta insuficiente de vitamina B2.
Los problemas de perder peso
Anfitrión: Bueno, bienvenido de nuevo para continuar con nuestra serie de "Comprensión científica de los nutrientes". En los dos últimos programas, conocimos a Chen Xiao, de 18 años, que no podía caminar debido a la falta de ácido fólico, y al empleado Xiao Shi, cuyas manos y pies estaban entumecidos debido a la falta de vitamina B1. Entonces en este programa la protagonista que vamos a conocer es una joven llamada Miss Yang, quien ama la belleza y también ha tenido una experiencia dolorosa provocada por la pérdida de peso.
Explique que estas dos fotografías contrastantes de gordas y delgadas fueron tomadas por Liu Yang en 2004 y 2005 respectivamente. El editor del libro de moda se había devanado los sesos para hacer que su figura fuera tan hermosa como las modelos que lo rodeaban. . Afortunadamente, logró este sueño perdiendo peso.
Liu Yang, cuando era más gordo, pesaba 148 libras. Ahora debería pesar 90 libras, que son aproximadamente 50 libras menos.
El marido de Liu Yang, Zhang Xu, podía sentir claramente que su rostro había perdido peso. Hay algunos lugares de su cuerpo donde desearía que mis huesos estuvieran casi expuestos.
Liu Yang probablemente perdió peso en menos de un año, ocho o nueve meses.
Explicando que el éxito de perder peso le ha traído a Liu Yang una gran felicidad. Ya sabes, este es el sueño de muchas mujeres amantes de la belleza hoy en día.
Liu Yang debe estar muy feliz de verse perdiendo peso día a día. Algunos amigos a mi alrededor pueden tener reacciones mucho mayores que yo. A veces, cuando algunos amigos que no han visto en medio año de repente vienen a charlar, cuando me ven, piensan: Dios mío, ¿eres Liu Yang?
La emoción del éxito y la envidia de sus amigos mantuvieron a Liu Yang inmerso en la felicidad y la satisfacción durante mucho tiempo, hasta que un día, cosas molestas comenzaron a aparecer.
Cuando el sauce está en su peor momento, afecta mi sueño. Tengo que rascarme cuando me levanto en mitad de la noche.
El marido de Liu Yang, Zhang Xu, no podía quedarse quieto, estaba inquieto, sentado o acostado.
Liu tenía picazón en todo el cuerpo, incluido el cuero cabelludo, el cuello, los brazos y las piernas detrás del cuello.
El marido de Liu Yang, Zhang Xu, realmente va a morir, por lo que debería ir al hospital rápidamente.
Liu Yang fue a urgencias.
¿Qué le pasa doctor?
El sauce me pica mucho y quiero recetarle algún medicamento para aliviar el picor.
Al explicar que sentía picazón e incomodidad en todo el cuerpo, Liu cayó de la cima de la felicidad después de perder peso con éxito a un sinfín de problemas, por lo que corrió al hospital con frecuencia.
En casos graves, el sauce a veces raya la piel.
El esposo de Liu Yang, Zhang Xu, tenía picazón en todo el cuerpo sin ningún motivo. El médico no pudo decir el motivo en ese momento. Al final sólo puedo decir que tomé algún medicamento para aliviar el picor y las alergias.
Aunque el medicamento alivió temporalmente la sensación incómoda, la picazón ha sido inseparable del sauce desde entonces. En busca de la belleza, tuvo que soportar el hecho de que su piel tenía cicatrices. Sin embargo, lo que no esperaba era que pronto llegaran nuevos problemas.
La boca de Willow siempre está hinchada y ulcerada, lo que la hace muy incómoda. A veces cepillarme los dientes y beber un poco de té caliente me afecta y me incomoda.
El marido de Liu Yang, Zhang Xu, a veces le provoca úlceras en las comisuras de la boca o los labios, lo cual es muy doloroso.
Liu, parecía que me había tomado un día libre cuando mi boca estaba peor, porque me dolía tanto la boca que me dolía toda la cara, incluso me dolían las encías.
Explicación Tener picazón en la piel sin motivo aparente ya es bastante molesto. Inesperadamente, las úlceras bucales rebeldes también se unieron a la diversión. No sólo voy con frecuencia al hospital a buscar medicamentos, sino que incluso afecta mi trabajo. Pensando en esto, la alegría de Liu Yang por perder peso desapareció de inmediato.
Liu originalmente quería perder peso y ser más bella, pero este tipo de cosas negativas, la piel y el estado mental de toda la persona no son buenos, y no es el estado que quiero.
Por este motivo, Liu Yang tuvo que acudir nuevamente al hospital para consulta. El Dr. Hou Li, que recibió a Liu Yang, se enteró de que tenía síntomas de picazón en la piel y úlceras orales al mismo tiempo, y que había estado perdiendo peso, y comenzó a sospechar de ella en secreto.
Hou Li, médico tratante del Hospital Dongzhimen de la Universidad de Medicina China de Beijing
En ese momento, sentí que estaba pensando que podría ser lo mismo que pensaba, que Podría ser una falta de ciertas vitaminas.
Como resultado, Hou Li se interesó en la dieta diaria de Liu Yang.
Hou Li, médico tratante del Hospital Dongzhimen, Universidad de Medicina China de Beijing
¿Cómo come habitualmente?
Cuando se trata de comer, Liu Yang no puede evitar quedarse atónita, porque este tema es realmente un secreto para ella. Desde que comencé a perder peso, esta escena aparece a menudo en la casa de Liu Yang, y algunos pepinos suelen ser una comida común para ella.
El marido de Liu Yang, Zhang Xu, no toma medicamentos para perder peso. No toma pastillas para adelgazar ni bebe té adelgazante. Sin este método, ella simplemente no comerá.
Los sauces son como carne, huevos y leche. Primero, me controlo, así que realmente no puedo comerlo. En segundo lugar, no estoy acostumbrado a beber leche y no me gusta comer huevos, así que casi nunca los toco.
El marido de Liu Yang, Zhang Xu, definitivamente no desayunó. No comió nada en el almuerzo y comió un poco por la noche.
Willow, el más largo para mí fue de unos dos días y medio, casi sin comida.
Resulta que hacer dieta es el secreto de la pérdida de peso de Liu Yang. Durante mucho tiempo, sólo hacía una comida al día y sólo una pequeña cantidad de verduras y frutas. Se mantiene alejada de los alimentos básicos, carne, huevos, leche, etc. No es de extrañar que haya perdido 50 libras en unos pocos meses.
Después de escuchar la experiencia de pérdida de peso de Liu Yang, las dudas del Dr. Hou Li se convirtieron en una conclusión.
Hou Li, médico tratante del Hospital Dongzhimen de la Universidad de Medicina China de Beijing
Tan pronto como oí hablar de ella, sentí un evidente apetito. ¿A qué se debe el control especial? Creo que esa es la razón por la que lo he considerado, ¿no?, o una deficiencia de vitamina B2.
Estas preocupaciones de la anfitriona Sra. Yang resultaron ser causadas por la falta de vitaminas. Hablando de vitamina B2, me gustaría presentársela aquí. Según los resultados de la Cuarta Encuesta Nacional de Nutrición de China en 2002, la vitamina B2 es una de las vitaminas más deficientes en China. Esta vitamina B2 desempeña un papel muy importante en el mantenimiento de la salud de la piel y por eso también se la conoce como la "vitamina de la piel". Cuando hay deficiencia de vitamina B2, la piel estará seca y con picazón. Cuando hay una deficiencia grave, la piel de todo el cuerpo tendrá picazón y será anormal. La deficiencia de vitamina B2 puede provocar fácilmente inflamación de la boca y los labios, lo que concuerda con los síntomas experimentados por la Sra. Yang. Entonces, ¿estos síntomas están realmente relacionados con sus hábitos alimentarios?
Las principales fuentes alimenticias de vitamina B2 son: hígado animal, carnes magras, pescado, huevos, leche, judías, etc.
Principales alimentos ricos en vitamina B2: hígado animal, carnes magras, pescado, huevos, leche y judías.
Explique que la dieta y los métodos de pérdida de peso de Liu Yang son solo para excretar estas cosas del cuerpo. Con el tiempo, mi cuerpo perdió peso, pero también provocó una grave falta de vitamina B2, por lo que descubrí los problemas de úlceras orales y picazón en la piel en todo el cuerpo.
(Subtitles) Los principales síntomas de la deficiencia de vitamina B2 son picazón en la piel, fácil inflamación de la boca, fotofobia, lagrimeo, fatiga y mareos.
Al explicar a Liu Yang, se dio cuenta de que este era el problema que le causaba la dieta. A partir de entonces, nunca más se atrevió a perder peso.
Autor: Gucheng Shiyu 2007-10-17 20:34 respondió a esta afirmación.
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2 respuestas: El problema de adelgazar.
Después de regresar, Liu Yang también tomó un poco de vitamina B2 y sintió que la situación se alivió. Ahora quizá tenga que mejorar su dieta. Debería comer algo de carne de forma adecuada, incluidos alimentos básicos y pasta. Quizás sería mejor combinar algo como esto.
Sin embargo, además de personas que hacen dieta como Liu Yang, algunas personas también son propensas a sufrir una deficiencia de vitamina B2.
Hou Li, médico tratante del Hospital Dongzhimen de la Universidad de Medicina China de Beijing
Algunas personas se quejan de que están demasiado ocupadas y cansadas y que casi no tienen tiempo para dormir. Estas personas también son especialmente susceptibles a la deficiencia de vitamina B2. Otros se ven principalmente en condiciones patológicas. Algunos pacientes con enfermedades crónicas del tracto digestivo y enfermedades debilitantes también se acompañan de deficiencia de vitamina B2.
(Subtitle) Principales grupos de personas susceptibles a la deficiencia de vitamina B2: personas que no comen carne ni productos lácteos, personas que hacen dieta y quieren perder peso, personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde y trabajan horas extras, y pacientes con Enfermedades crónicas del sistema digestivo.
Anfitrión: ¿Por qué a estas personas también les falta vitamina B2? Esto se debe a que cuando las personas están nerviosas o se quedan despiertas hasta tarde y trabajan horas extras, el cuerpo necesitará ingerir muchas más proteínas de lo habitual, y la vitamina B2, que es responsable de descomponer las proteínas, necesitará más en este momento. si no presta atención a la suplementación en este momento, será muy grave. Es fácil que los pacientes con enfermedades crónicas del tracto digestivo tengan deficiencia de múltiples vitaminas debido principalmente a la mala absorción, y la vitamina B2 no es una excepción. . Sin embargo, no importa cuál sea la causa, una vez que se produce la deficiencia de vitamina B2, se debe reponer rápidamente. Tomando a la Sra. Yang como ejemplo, ella sólo necesita prestar atención a comer más alimentos que contengan vitamina B2. ¿Existen otros métodos además de los suplementos dietéticos? Echemos un vistazo.
Hou Li, médico tratante del Hospital Dongzhimen de la Universidad de Medicina China de Beijing
El segundo son los suplementos medicinales. Los suplementos medicinales se refieren a algunas preparaciones. Recomendamos tomar algo de vitamina B2. La más sencilla son las tabletas de vitamina B2. Otros, por falta de vitamina B2, suelen ir acompañados de deficiencias de otras vitaminas del grupo B. También se puede recomendar a los pacientes que tomen algunos preparados multivitamínicos.
(Subtitles) La principal forma de complementar la vitamina B2 es consumir alimentos ricos en vitamina B2 y tomar comprimidos de vitamina B2 y complejo vitamínico B.
El presentador presentó muchas formas de complementar la vitamina B2. De hecho, en el caso de los adultos, comer uno o dos hígados de cerdo al día puede satisfacer sus necesidades de vitamina B2. Para personas como la señorita Yang que están perdiendo peso o que no les gustan los platos de leche y carne, tenemos una mejor manera de recomendarles, es decir, pueden comer más almendras, frijoles, semillas de sésamo, etc., pero no No solo comas más almendras, frijoles, semillas de sésamo, etc., pero no solo cuides la vitamina B2.
Cuando se trata de complementos nutricionales, hay una abuela Li que presta especial atención a complementarse con nutrientes. Ella no sólo le prestó atención, sino que también le dio preparaciones vitamínicas especiales a su nieta pequeña. Inesperadamente, su nieta pequeña desarrolló algunos síntomas de pubertad prematura como hinchazón de los senos. ¿Qué está sucediendo? Los espectadores interesados pueden seguir viendo la serie "Comprensión científica de los nutrientes" al mismo tiempo la próxima semana.