¿Qué es el "ginseng en huevos" que es bueno para la piel y cómo hacerlo delicioso?

Los huevos de codorniz, conocidos como "ginseng en huevos", son los aminoácidos más completos entre todos los huevos y tienen un contenido muy rico. El repollo es rico en vitamina C y calcio, lo que es muy beneficioso para el crecimiento y desarrollo de los niños. Puede mejorar la inmunidad y es muy adecuado para que lo coman los niños. Además, el repollo también tiene ciertos efectos sobre la belleza de la piel, ¡haciéndola más elástica y suave!

Por eso, freír huevos de codorniz y repollo juntos no solo mejora enormemente la nutrición del desayuno, sino que también mejora la inmunidad de los niños. Para los adultos, es mejor aplicar una mascarilla facial que comer piel.

Menú de repollo frito con fideos

Ingredientes: 1/4 repollo, 3 huevos de codorniz, 10 g de harina común (3 piezas).

Utensilios auxiliares: sartén antiadherente, olla para cocinar

Tiempo de elaboración: en 10 minutos.

El método de fabricación incluye los siguientes pasos: 1-8.

1. Lavar primero la col y luego cortarla en tiras.

2. Preparar una olla, hervir una olla con agua, poner en la olla el repollo picado y cocinar por 1 minuto.

3. Saque el repollo blanqueado sin escurrirlo, luego póngalo en un bol grande. Vierta 10 g de harina, la cantidad adecuada de sal y pimienta directamente en el bol y luego revuelva uniformemente para formar todas las verduras. Todo cubierto de harina.

4. Prepara una sartén antiadherente, luego unta con una capa de aceite, enciende el fuego al mínimo y echa una cucharada de repollo en la sartén.

5. Luego utiliza una espátula o unos palillos para darle forma redonda al repollo. En este paso, enciende el fuego lento y mueve rápidamente, de lo contrario, ¡el fondo se solidificará rápidamente!

6. Rompe los huevos de codorniz en el agujero que hay en el medio de todo el bizcocho redondo.

7. Tapar la olla y cocinar a fuego lento durante 2-3 minutos sin darle la vuelta.

8. Esperar a que el líquido del huevo se solidifique por completo antes de servir.

Este tipo de col se fríe por un lado. En realidad es muy sencillo y rápido, pero tiene un sabor muy nutritivo.

Desayuno frito por una sola cara, una preciosa verdura, rica en nutrientes. Si una familia lo hace en el desayuno, los niños pueden mejorar su inmunidad y las niñas que lo comen con regularidad tendrán una piel más elástica. Y es rápido y fácil. Ahora de vez en cuando tengo que salir a realizar algunas tareas por la mañana, así que preparo el desayuno por la mañana, que es nutritivo y sencillo y no lleva mucho tiempo. Después de comer, saldré solo.