Tengo 46 años... tengo varices... No es grave y no siento nada. Simplemente se ve feo... ¿Puedo tratarlo yo mismo sin consultar a un médico? ¿Puedes decirme cómo llegar... lealtad, gracias?

Primera: Si necesita permanecer sentado o de pie por mucho tiempo en el trabajo, ¿con qué frecuencia puede hacer ejercicios de estiramiento de piernas, como levantar y bajar los pies, o salir a caminar si tienes la oportunidad.

Dos: los pacientes pueden usar medias elásticas para hacer ejercicios de piernas durante una hora todos los días, lo que no solo puede prevenir el edema de las piernas, sino también adelgazarlas. Como caminar, caminar a paso ligero, andar en bicicleta, trotar o caminar en cinta para evitar causar varices.

En tercer lugar, los pacientes deben tomarse un tiempo todos los días para hacer algunos ejercicios de elevación de piernas, como acostarse, elevar las piernas por encima de la posición del corazón y luego mantener las rodillas dobladas, lo que puede promover la circulación venosa en las piernas.

Cuarto: También se debe tener cuidado de no tener sobrepeso en momentos normales, porque el sobrepeso a menudo aumentará la carga sobre los meridianos de las piernas, lo que no favorece el tratamiento de las varices.

Cinco: Los pacientes deben intentar no levantar objetos pesados ​​fuera del trabajo, como objetos que pesen más de 10 kg.