¿Cuáles son los alimentos calmantes y las hierbas medicinales chinas de uso común?
Despierta. Cuando me desperté al día siguiente, tenía los ojos cansados, me sentía deprimida y me sentía completamente incómoda.
La medicina tradicional china cree que "cuando el espíritu está en paz, llegará el sueño". Alimentos sedantes de uso común
Los productos y materiales medicinales chinos incluyen: semillas de loto, lirios, dátiles rojos, carne de longan, carne de nuez, baya de goji, mora, semilla de azufaifa, etc. En los últimos años, la medicina tradicional china también se ha utilizado habitualmente en la clínica.
Schisandra chinensis se utiliza para tratar la neurastenia y el insomnio. Quizás quieras probarlo.
Agua de goji de cinco sabores
Es muy adecuada para personas que están ocupadas en el trabajo y no tienen tiempo para hacer una sopa terapéutica. Simplemente ponga un poco de baya de goji y esquisandra en el termo todos los días y beba hasta que el olor medicinal desaparezca por completo. Este té ayuda a mantener una buena salud.
Utiliza tanto el corazón como el cerebro, y si insistes en beberlo, los síntomas del insomnio pueden mejorar mucho.
Ingredientes: Schisandra chinensis, baya de goji y Sanqian.
Preparación: Lavar y picar las bayas de goji; preparar la Schisandra chinensis con vinagre en la farmacia y lavarla; poner los ingredientes en un termo, verter en agua hirviendo y beber después de enfriar un poco.
Sirope de semilla de loto, azucena, huevo de codorniz
Es apto para beber por toda la familia Tiene el efecto de nutrir el yin y calmar los nervios, calmar la mente y calmar el ánimo. Eso sí, pero no es adecuado que personas resfriadas tomen este jarabe.
Ingredientes: un tael de semillas de loto frescas, un tael de lirios frescos (cinco yuanes por el producto seco), cuatro yuanes por la carne de longan, cuatro huevos de codorniz y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Preparación: Lavar las semillas de loto, los lirios y la carne de longan, ponerlos en una cazuela, añadir agua durante aproximadamente una hora. Después de que estén cocidos los huevos de codorniz, ponerlos en la cazuela junto con el azúcar de roca y cocinar. por un tiempo.
Pato guisado con ginseng y esencia amarilla es una sopa terapéutica casera, que tiene las funciones de nutrir los pulmones y el estómago, reponer el yin y eliminar el calor.
. Es especialmente útil para quienes están cansados del trabajo, sufren de deficiencia de yin y de líquidos corporales, y están molestos e insomnes. Si no hay pato disponible, se puede utilizar pato viejo en su lugar. Puedes perder peso quitando la piel del pato al guisar sopa.
Ingredientes: Un tael de ginseng Adenophora del Norte, cinco qian de Polygonatum odoratum, un pato, un trozo de cáscara de mandarina, cantidad adecuada de condimento. Modo de trabajo
: Lavar la Adenophora y el Polygonatum odorifera con agua limpia; remojar la piel de mandarina, lavar el pato, picarlos en trozos grandes, escaldarlos y retirarlos para su uso posterior. Agrega todos los ingredientes al guiso.
Vierta agua hirviendo, cocine a fuego lento durante unas tres horas, agregue sal al gusto y sirva con sopa.