Efectos secundarios de la L-carnitina

Aunque la L-carnitina se considera un suplemento dietético seguro y sin efectos secundarios, eso no significa que pueda tomarse a largo plazo ni que pueda ser tomado por cualquier grupo de personas. Para evitar el daño de la L-carnitina, es necesario prestar atención a las personas que la toman. Si no es necesario, no se recomienda tomarla como producto de salud diario.

La L-carnitina es adecuada para personas que quieren perder peso pero no les gusta hacer mucho ejercicio. Cabe señalar que, aunque la L-carnitina en sí no tiene efectos secundarios, algunas personas la toman durante mucho tiempo para perder peso. Si se usa L-carnitina falsa, puede aumentar en lugar de disminuir, lo que resulta perjudicial para el organismo. Entonces, para evitar estos efectos secundarios, asegúrese de comprar productos habituales.

Además, algunas personas pueden experimentar diarrea leve si consumen demasiada L-carnitina. Generalmente, algunas personas se sentirán ligeramente mareadas y sedientas después de tomar productos de L-carnitina para bajar de peso por primera vez.