¿Qué comes habitualmente para mantenerte saludable?

En primer lugar, los tomates, especialmente los procesados, son mejores para los hombres. El licopeno es bueno para la próstata.

En segundo lugar, las nueces y otros frutos secos son ricos en proteínas, riboflavina y otros nutrientes de alta calidad, beneficiosos para la vitalidad cardiovascular, cerebrovascular y renal;

En tercer lugar, la soja, la coliflor, trigo integral, alimentos como la carne magra son buenos para el corazón de los hombres y complementan los oligoelementos

4. Los productos acuáticos como el pescado marino y las ostras son ricos en proteínas, zinc y otros nutrientes, que tienen el efecto de calmar los nervios, nutrir el yin, suavizar y dispersar el estancamiento. Puede usarse para tratar palpitaciones, insomnio, mareos, tinnitus, sudoración espontánea, sudores nocturnos, espermatorrea, dolor de estómago y deglución ácida.

5. La vitamina A contenida en los plátanos y otras frutas puede mejorar la resistencia a las enfermedades y mantener la fertilidad y la visión normales.