¿Qué puntos de acupuntura pueden beneficiarte a lo largo de tu vida?
Echemos un vistazo a los ocho puntos de acupuntura más críticos del cuerpo humano. Aprenda a presionar estos puntos de acupuntura y se beneficiará de ellos de por vida.
1. Masajear el punto Tianzong puede aliviar el dolor de hombros y cuello:
Muchos trabajadores de oficina, especialmente aquellos que escriben en sus escritorios, sufren de dolor de cuello o rigidez de los omóplatos, lo que los hace sentir incómodos. Ha estado molestando a todo el mundo durante mucho tiempo. La gente se aburre y pierde el interés en el trabajo.
Masajear el punto Tianzong puede eliminar este problema y eliminar el dolor de cuello y hombros.
El punto Tianzong se encuentra en la parte superior de la espalda, concretamente en el centro de los omóplatos, con la parte superior del cuerpo erguida. Use su mano izquierda para colocarla suavemente en el medio de su hombro derecho. Cuando tus dedos son naturalmente verticales, el punto donde se toca la punta de tu dedo medio es el punto Tianzong que estamos buscando.
Pero no podemos presionar este punto de acupuntura nosotros mismos, por lo que solo podemos pedirle a familiares y amigos que lo presionen. Tener un amigo detrás de usted y realizar compresiones repetidas durante diez minutos, dos veces al día, funciona de maravilla.
En segundo lugar, presionar el punto Tianshu puede mejorar el estreñimiento.
El punto Tianshu se encuentra a 2 pulgadas (unos 3 dedos) a la izquierda y a la derecha del ombligo. A la gente moderna le encanta comer alimentos ricos en proteínas y grasas, que pueden provocar fácilmente trastornos gastrointestinales, flatulencias y estreñimiento. Haga clic en este punto para resolver estos problemas.
Presionar los puntos Tianshu y Hegu puede favorecer la motilidad gastrointestinal. Solo necesitamos frotar el abdomen derecho de abajo hacia arriba, encima del ombligo de derecha a izquierda y el abdomen izquierdo de arriba a abajo en el sentido de las agujas del reloj, y luego presionar los puntos de acupuntura en el abdomen para promover la motilidad gastrointestinal y aliviar. constipación.
En tercer lugar, presione el punto Sanyinjiao para resolver las molestias durante el período menstrual.
El punto Sanyinjiao se encuentra a 4 dedos de distancia por encima del tobillo en la parte exterior del pie. Muchas mujeres sufren de dismenorrea en la parte interna de la pantorrilla y la tibia, y algunas tienen problemas de menstruación irregular.
Método de masaje: No masajees a Sanyinjiao cuando tengas dolor menstrual tres veces al día, diez minutos cada vez, te garantizamos sorpresas inesperadas.
4. Masajear el punto Yongquan con manos y pies fríos.
Este punto se sitúa en el primer tercio de la línea que conecta las suturas del segundo y tercer dedo y el talón. Si está débil y tiene miedo al frío, tiene mala circulación sanguínea y, a menudo, tiene las manos y los pies fríos, también puede masajear este punto de acupuntura.
El masaje regular de este punto de acupuntura también puede prevenir y tratar el asma y aliviar el insomnio, los sueños, los mareos, los dolores de cabeza y otros problemas. La cantidad y el tiempo del masaje no están limitados, hasta que aparezca la fiebre.
5. Masajear el punto Shenmen para el insomnio
El punto Shenmen se encuentra en la muñeca, en el extremo cubital del pliegue transversal carpiano y palmar, y en la depresión del radial. lado del tendón del flexor cubital del carpo. Masajear este punto de acupuntura puede calmar la mente, aliviar la angina y ayudarle a dormir. Tres minutos cada vez, tres veces al día.
6. Masajear el punto Baihui para el dolor de cabeza
Este punto se sitúa en la intersección de la línea media de la cabeza y la línea que conecta las puntas de las dos orejas. Cuando tienes dolor de cabeza debido al calor extremo, puedes presionar el punto Baihui en la parte superior de tu cabeza para que la sangre fluya instantáneamente. Tranquilo y feliz.
7. El punto Jingming alivia la fatiga ocular.
Este punto está situado en la depresión ligeramente encima del rabillo del ojo. El método de masaje consiste en masajear alrededor de los ojos a lo largo del hueso del marco del ojo hasta que sienta dolor. En este momento, encontrarás que la fatiga de tus ojos ha desaparecido, la imaginación enrojecida e hinchada también ha desaparecido y tu corazón de repente se siente iluminado.
Masaje en el punto Xiangying para tratar la rinitis alérgica.
El punto Xiangying se sitúa en el rostro, un centímetro al lado de la nariz en las arrugas. Coloque la punta de su dedo índice en el punto Xiang Ying y realice una fricción rotacional. Respira por la nariz. Amase hacia afuera y hacia arriba al inhalar, y amase hacia adentro y hacia abajo al exhalar. Haga 6 veces, hasta 44 veces. Puede utilizarse para tratar la sinusitis, la rinitis, las hemorragias nasales y los resfriados.