¿Qué puedes comer para reducir el ácido úrico cuando tienes ácido úrico alto?

1. El apio contiene una gran cantidad de potasio, que puede prevenir la acumulación de ácido úrico y tiene un buen efecto diurético, permitiendo que el ácido úrico se excrete del cuerpo con la orina. El apio es un diurético natural y contiene potasio y fibra dietética, que pueden reducir la presión arterial y el ácido úrico. Al mismo tiempo, el repollo, el puerro, la verdolaga, la col china, la lechuga, el rábano, las aceitunas, los tomates y otros alimentos ricos en vitaminas contienen una gran cantidad de vitaminas, que pueden complementar los nutrientes del organismo y reducir el ácido úrico. Además, debemos beber más agua, porque el 90% del ácido úrico de nuestro cuerpo se excreta principalmente por la orina a través de los riñones. La cantidad de agua que bebemos todos los días debe ser superior a 3000 ml, para aumentar la orina y. Permitir que una gran cantidad de ácido úrico sea excretado del cuerpo.

2 Cerezas Comer cerezas de forma adecuada puede reducir el nivel de ácido úrico en nuestro organismo y prevenir la inflamación. Ya sea que las cerezas se coman crudas o fritas para hacer jugo, existen ciertos beneficios.

3 Manzanas No hay duda del valor nutricional de las manzanas. Es un alimento alcalino, que contiene una gran cantidad de sal de potasio y suficiente agua. Básicamente no contiene purinas, lo que favorece la rápida excreción de ácido úrico.

4 El té de Gardenia y Pueraria lobata requiere 10 gramos cada uno de achicoria y gardenia, 5 gramos cada uno de Pueraria lobata, hojas de morera y lirio, hervidos en agua durante 35 minutos y bebidos tres veces cada vez. Este método tiene los efectos de promover la circulación sanguínea y promover la menstruación, disipar el viento y la humedad, la diuresis y tratar la estranguria, y es especialmente adecuado para pacientes con gota causada por ácido úrico.