Es casi verano. ¿Qué sopa puede aliviar el calor? ¿Qué opinas?

El verano es la estación más calurosa del año. A veces hace demasiado calor y muchas personas sienten que no quieren comer y sufren mareos y fatiga. Además de las altas temperaturas y la alta humedad del aire en el sur de mi país, al cuerpo humano le resulta difícil adaptarse.

En verano, la sopa de frijol mungo es la primera opción para aliviar el calor. Una vez hecho, refrigerar. Cuando quieras beber, puedes coger un bol para saciar tu hambre y aliviar el calor. Les presento una muy buena bebida, el té de baya de goji con limón, que puede aliviar el calor del verano, estimular el apetito y es conveniente. Compra online unos limones frescos, 9,95 libras.

Al beber, tomar una rodaja y ponerla en una taza, agregar un poco de baya de goji y jazmín, agregar una cucharada de miel y hervir en agua hirviendo, luego agregar cubitos de hielo para que se enfríe.

Té de hierbas con menta: 6 gramos de hojas de menta y 6 gramos de regaliz, 1000 ml de agua, hervir durante 5 minutos y luego mezclar con el azúcar. Este tipo de infusión es refrescante, apetecible y refrescante. Es apto para personas con falta de apetito y trabajadores mentales en verano, pero no para quienes tienen miedo a sudar.

La temperatura ambiente es demasiado alta y la humedad del aire es alta. El calor en el cuerpo humano no es fácil de disipar. La acumulación excesiva de calor hará que el centro de regulación de la temperatura corporal pierda el control y cause enfermedades. Por tanto, además de prestar atención a la prevención del golpe de calor y al enfriamiento, se debe prestar especial atención al cuidado de la salud en la dieta. Comer más papilla es un método tradicional de cuidado de la salud en mi país, que es muy bueno para el organismo. Las gachas utilizadas para prevenir el golpe de calor incluyen gachas de frijol mungo, gachas de hojas de loto, gachas de raíces de loto frescas y gachas de raíces de caña crudas.

Té de mangostán: Ingredientes: 1 mangostán, 1 pera de Sídney. Método: Lavar el Luo Han Guo y romperlo en pedazos. Lavar la pera, quitarle la cabeza y el corazón, cortarla en rodajas, ponerla en una olla y añadir 65.438+0,000 ml de agua, bajar el fuego, añadir un poco de azúcar de roca en la olla durante 65.438+00 minutos y guisar durante 65.438 +00 minutos. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, producir fluidos corporales y calmar la sed.

Sopa de ciruelas agrias: Ingredientes: 20g de ciruela negra, 20g de espino seco, cantidad adecuada de miel. Método: Remojar la ciruela negra y el espino durante media hora, cocinar a fuego lento durante 5 minutos, cocinar a fuego lento durante 10 minutos, filtrar y extraer el jugo, dejar enfriar y agregar un poco de miel antes de beber. Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, apetecer, promover la producción de líquidos y calmar la sed.

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