¿La gente consume más energía en invierno o en verano?

El consumo de energía es alto en invierno y la temperatura es alta en verano. El cuerpo no necesita mucha energía para mantener la temperatura corporal y el consumo de energía es bajo. Cuando la temperatura es baja en invierno, el cuerpo necesita aumentar la producción de calor y consumir más energía para mantener la temperatura corporal.

El invierno es una buena época para perder peso: cuando baja la temperatura, el cuerpo necesita más energía para mantener las operaciones básicas; hacer ejercicio consumirá más calorías que en un ambiente cálido... Pero si quieres perder peso. peso en invierno, también hay varias dificultades: el invierno es frío y quiero comer más para protegerme del frío ha aumentado el tiempo que pasamos en el interior y el tiempo para los refrigerios ha aumentado, pero el tiempo para las actividades ha disminuido; El invierno es demasiado frío y no quiero seguir haciendo mi ejercicio habitual. La fruta está demasiado fría y pierdo el apetito cuando la veo; cuando me reúno con amigos a fin de año, no puedo dejar de comerla...

En fin, para varios. Por estas razones, las personas que aman la belleza se preocupan cuando llega el invierno: si aumentan un poco de peso, el año que viene estoy a punto de empezar a perder peso.

Efectivamente, existen muchas razones subjetivas y objetivas en invierno, lo que la convierte en la estación más fácil para ganar peso. Pero si puedes controlar tu peso durante estos meses, el riesgo de ganar peso se reducirá considerablemente; el invierno requiere un mayor autocontrol para resistir la tentación de la comida deliciosa y la necesidad de ser perezoso. Por tanto, la pérdida de peso en invierno debe centrarse en el fitness y la pérdida de peso como complemento.