¿Cómo tratar el estómago frío?
Cómo tratar el estómago frío es muy importante para la salud. Si se ignora la salud, cuando la enfermedad llega repentinamente, las consecuencias serán desastrosas, especialmente para algunos grupos especiales, como las personas con el estómago frío. ¿Cómo ajustar el vientre frío que se comparte a continuación?
Cómo tratar el vientre frío 1. Régimen dietético para mujeres con el estómago frío
1.
El consumo frecuente de alimentos crudos y fríos también puede provocar frío en el estómago, por lo que se recomienda comer menos helado y evitar beber bebidas heladas.
2. Comer más comida caliente.
Comer más alimentos calientes puede eliminar el frío del cuerpo. Los alimentos tónicos y calientes comunes incluyen principalmente la baya de goji, el cordero, la ternera, etc. Comer más alimentos calientes de manera adecuada también puede fortalecer su físico y mejorar su inmunidad. Pero no comas demasiado de este alimento a la vez, de lo contrario te enojarás fácilmente.
2. Acondicionamiento de la medicina china para mujeres con el estómago frío
1. Masaje
Masajear el punto Zusanli o la zona lumbar puede favorecer la circulación sanguínea local. La circulación sanguínea se acelera y el estómago no sentirá frío. La esencia del resfriado estomacal es en realidad un trastorno de la circulación sanguínea, por lo que siempre que se pueda promover la circulación sanguínea, este síntoma puede desaparecer rápidamente.
2. Moxibustión
La moxibustión puede disipar eficazmente el frío y aliviar la distensión abdominal y el dolor causado por la estimulación de los alimentos fríos. La moxibustión en el punto Yanglingquan o Guanyuan puede calentar los meridianos y disipar el frío. La moxibustión directa en el ombligo también puede tratar el estómago frío. Sin embargo, la moxibustión puede quemar fácilmente la piel, por lo que debes buscar tratamiento de un terapeuta especializado en medicina china.
3. Acupuntura
La principal función de la acupuntura es favorecer la circulación sanguínea, por lo que también tiene un efecto terapéutico en mujeres con el estómago frío. La acupuntura en Zusanli o Yanglingquan puede aliviar los síntomas.
¿Cómo tratar el estómago frío? 2. ¿Qué pasa con tener el estómago frío?
1. Dieta inadecuada. Con frecuencia, coma algo de comida fría. Comer demasiada comida fría provocará escalofríos. La característica más obvia de los escalofríos es el miedo al frío en el estómago.
2. Invasión de la ola de frío. En verano y otoño, muchas mujeres no prestan atención a mantenerse calientes, a menudo exponen su vientre y son propensas a resfriarse. En invierno, tienen mucho miedo al frío.
3. Deficiencia de hierro y secreción insuficiente de hormona tiroidea. Muchas mujeres tienen miedo al frío debido a la deficiencia de hierro. Si las mujeres tienen una cantidad insuficiente de hormona tiroidea, su tolerancia al frío se reducirá. Si no secretan suficiente hormona tiroidea, no producirán suficiente calor, por lo que son propensos a tener frío.
4. Estómago frío. Muchas mujeres sufren de resfriado estomacal. El mayor culpable del estómago frío es el aire acondicionado de la oficina. Muchas empresas están acostumbradas a ajustar la temperatura al mínimo. Muchas niñas usan faldas cortas y mangas cortas, por lo que el aire frío invadirá el cuerpo directamente y provocará frío en el estómago.
2. ¿Qué debo hacer si se me enfría el estómago?
Debe acudir al hospital para un examen gastrointestinal con comida de bario o una gastroenteroscopia. Después de excluir las enfermedades orgánicas (patológicas), la disfunción gastrointestinal se puede tratar con la diferenciación del síndrome de la medicina tradicional china, el tratamiento de la medicina tradicional china y se debe prestar atención al desarrollo de buenos hábitos alimenticios, comer menos grasas, abstenerse de consumir alcohol y alimentos picantes y fortalecer el ejercicio. Mejora la motilidad gastrointestinal, promueve la digestión y regula la función gastrointestinal. Se recomienda evitar los alimentos crudos, fríos e irritantes en la dieta diaria, y se puede realizar un tratamiento farmacológico bajo la supervisión de un médico para minimizar los efectos adversos.
En tercer lugar, formas de calentar el estómago
1. Dar palmaditas en la ingle, los lados internos y externos de las pantorrillas y los pies, porque el frío abdominal de muchas personas proviene del frío prolongado en el abdomen. piernas, y el frío penetra gradualmente en el abdomen, por lo que tocar la ingle, los lados interno y externo de las pantorrillas y los pies puede expulsar gradualmente el aire frío de las piernas, y el aire frío del abdomen disminuirá gradualmente.
2. El acondicionamiento Paida, que se centra en los lados interno y externo de los brazos, abre la función del corazón y el intestino delgado. Debido a que los latidos del corazón generan calor, el intestino delgado transfiere el calor. corazón al abdomen. Por tanto, primero debemos abrir estos dos meridianos.
3. Toque el punto Bafen y el abdomen, toque directamente estas áreas para guiar el Qi y la sangre del cuerpo hacia el abdomen y la cintura. El calor del Qi y la sangre disolverá gradualmente el frío en estas partes, y el frío se reducirá gradualmente o incluso desaparecerá.
¿Cómo tratar el estómago frío y cómo mantener caliente la parte inferior del abdomen?
1. Si quieres mantener caliente la parte inferior del abdomen, primero debes prestar atención a tu ropa. Especialmente las amigas, no usen ropa que exponga el ombligo, de lo contrario el abdomen será muy susceptible al frío. Cuando el viento es fuerte, es necesario usar más ropa para evitar que entre el viento.
2. Si estás en casa, puedes utilizar una bolsa de agua caliente para mantener el abdomen caliente. Al dormir por la noche, si le preocupa que se le enfríe el estómago, usar una bolsa de agua caliente es una buena forma de mantenerse caliente.
3. Normalmente puedes comer más alimentos que calienten el estómago, especialmente en invierno.
Si bebe un poco de sopa de jengibre y sopa de costillas de cerdo con regularidad, no solo calentará su estómago, sino que también evitará que la parte inferior del abdomen se enfríe.
4. El masaje también es una de las formas de mantener caliente la parte inferior del abdomen. Todos pueden masajear el abdomen por sí mismos, lo que puede hacer que la sangre funcione, promover eficazmente la circulación sanguínea y, por lo tanto, calentar el abdomen.
5. Procure no ingerir alimentos fríos, como alimentos fríos, bebidas frías y alimentos recién sacados del frigorífico. Especialmente las amigas deberían prestar más atención a esto.
¿Cómo tratar el estómago frío? 4 Precauciones para mantener caliente el palacio en invierno
1 Presta atención a mantener calientes el abdomen y la cintura.
Las personas con resfriado uterino no deben descuidar mantener calientes el abdomen y la cintura durante los preparativos para el embarazo. El frío en el útero puede provocar fácilmente congestión, aumento de la leucorrea, disminución de la higiene vaginal y fácilmente provocar dismenorrea, enfermedad inflamatoria pélvica y endometriosis. Por tanto, mantener el abdomen caliente también puede prevenir la aparición de muchas enfermedades ginecológicas.
2. Presta atención a comer alimentos menos picantes y grasosos.
Las mujeres con el útero frío también deben comer alimentos menos picantes y grasosos. Los alimentos demasiado fríos, picantes y grasosos también son malos para las mujeres con el útero frío. Es necesario desarrollar hábitos. Puede beber una taza de té de jengibre (un trozo de jengibre preparado con agua hirviendo, beberlo mientras esté caliente) antes de las comidas, lo que puede resolver activamente el frío en los alimentos fríos o fríos.
3. Presta atención a hacer más ejercicio para mejorar tu forma física.
Las mujeres con útero frío, si quieren prepararse correctamente para el embarazo, también necesitan hacer más ejercicio para fortalecer su forma física. Caminar rápidamente durante 30 minutos todos los días y hacer ejercicios de torsión de la cintura y levantamiento anal pueden mejorar el qi y la sangre en todo el cuerpo, aumentar la tensión de los músculos pélvicos y mejorar la microcirculación pélvica. Si camina por el camino adoquinado, puede estimular los puntos meridianos de las plantas de los pies, dragar los meridianos, regular el qi y la sangre, mejorar la circulación sanguínea y mantener todo el cuerpo caliente.
4. Presta atención a soplar menos el aire acondicionado.
Con el desarrollo de los tiempos, los aires acondicionados se utilizan en muchos lugares para ajustar la temperatura. Sin embargo, las mujeres embarazadas con el útero frío deben usar menos aires acondicionados, porque cuando disfrutan de la comodidad que brindan. El aire acondicionado, el útero experimenta aire frío del exterior. Cuando el aire frío invade el cuerpo, no está lejos del "frío uterino". ,