Muchos jóvenes desarrollan diabetes. ¿Cuál es la razón?
La herencia es un factor en la diabetes tipo 2, pero es causada principalmente por un estilo de vida poco saludable. Hoy en día, la estructura dietética de los jóvenes está occidentalizada y los jóvenes prefieren cada vez más diversas comidas rápidas, postres y bebidas carbonatadas extranjeras. Estos alimentos ricos en grasas, proteínas y calorías pueden provocar fácilmente una ingesta excesiva de calorías si no se tiene cuidado. Además, los jóvenes, especialmente los trabajadores administrativos, se sientan frente a las computadoras durante largos períodos de tiempo en el trabajo, conducen o andan en bicicleta cuando salen y rara vez hacen ejercicio durante el día. En mi tiempo libre, paso la mayor parte de mi tiempo libre de fiesta o jugando videojuegos. Hago menos ejercicio físico y gasto menos energía. El exceso de calorías se convierte en almacenamiento de grasa, lo que provoca obesidad.
La obesidad no sólo está directamente relacionada con la hipertensión, las enfermedades coronarias, los accidentes cerebrovasculares, la gota y el hígado graso, sino que también es un factor de riesgo importante para la diabetes tipo 2. La obesidad, especialmente la abdominal, puede provocar resistencia a la insulina en el cuerpo. Para mantener un nivel normal de azúcar en sangre, el cuerpo debe compensar secretando más insulina para satisfacer las necesidades metabólicas. Con el tiempo, las células B de los islotes pancreáticos se ven abrumadas, sus funciones se deterioran y, finalmente, los trastornos metabólicos conducen a hiperglucemia y diabetes. Si prestamos mucha atención a los jóvenes pacientes con diabetes que nos rodean, encontraremos que la mayoría de ellos tienen una característica común: la obesidad. Los estudios han demostrado que, según el peso corporal estándar, el riesgo de diabetes aumenta al menos un 5% por kilogramo de peso corporal.
Además, los jóvenes de hoy están bajo diversas presiones y a menudo tienen horarios irregulares. Es normal quedarse despierto hasta tarde y trabajar horas extras. La mente está en un estado de alta tensión durante mucho tiempo, lo que estimula al cuerpo a secretar una gran cantidad de hormonas del estrés (como adrenalina, noradrenalina, cortisol, etc.). ) puede aumentar el azúcar en sangre, lo que también es una razón importante para la alta incidencia de diabetes en los jóvenes.
A los jóvenes de hoy en día les gusta especialmente comer alimentos salados y fritos, como hamburguesas, muslos de pollo fritos y patatas fritas, que son los principales culpables de enfermedades como la diabetes. Por ello, los jóvenes también deben prestar atención a una dieta ligera y comer menos alimentos fritos y salados.