¿Qué significan bicicleta de montaña AM, FR y DH respectivamente?

El ciclismo es un ejercicio coordinado en el que predominan ambas partes y por tanto mejora la agilidad del sistema nervioso. Andar en bicicleta con dos piernas alternativamente puede desarrollar la función del lado derecho del cerebro. Andar en bicicleta también puede ejercitar eficazmente la fuerza muscular de las extremidades inferiores y mejorar la resistencia de todo el cuerpo.

Debido a que el ciclismo es un ejercicio aeróbico regular, es una buena manera para los usuarios que desean mantenerse en forma y perder peso, y también desenredará las líneas musculares.

Datos ampliados:

Notas:

1 Al montar en bicicleta de montaña, la bicicleta debe ser inspeccionada antes de salir, y cada vez que montes. bicicleta, debe Las bicicletas son inspeccionadas y revisadas para mantenerlas en buenas condiciones. Es importante comprobar si los frenos y timbres son normalmente sensibles, si los asientos y los grifos están flojos y si la cadena está normal. Al mismo tiempo, también es importante que los neumáticos estén en buen estado.

2. Para andar en bicicleta de montaña también es necesario respetar las normas de tráfico, ya que los ciclistas deben circular por el lado derecho del carril no motorizado, ir en la dirección opuesta y no pueden cambiar de carril a voluntad.

3. Al girar, no hagas un giro brusco. Todos deben reducir la velocidad con anticipación y usted debe ver su entorno con claridad. Es mejor utilizar gestos claros antes de realizar la transferencia. Al pasar por una intersección, aprenda a reducir la velocidad y a prestar atención a los peatones y vehículos.

Enciclopedia Baidu-Ciclismo de montaña