¿Cuál es la forma más eficaz de perder peso? Soy estudiante de secundaria y soy el tipo de persona que queda embarazada bebiendo agua.

Al igual que tú, tengo el tipo de cuerpo que me hace subir de peso fácilmente tan pronto como bebo agua. Tenía más probabilidades de ganar peso en la escuela secundaria porque estudiaba todo el tiempo y comía bien, por lo que subía de peso fácilmente. Según mi experiencia, el cartel puede hacer esto:

1 Nunca te sientes después de una comida. Quizás tus padres te dejen estudiar. Puedes pararte, leer el libro y memorizarlo durante media hora. Luego podrás realizar algunas actividades físicas cuando estés cansado durante el proceso de estudio, para que puedas aprender a perder peso.

2. Debes cuidar lo que comes, y los padres no deben hacer dieta. Además, hacer dieta no tiene ningún efecto en nuestro físico. Estoy hablando de bebidas. El cartel puede insistir en beber té Pu'er, que no sólo puede refrescarte sino también ayudarte a perder peso. Pero una cosa a tener en cuenta es que cuando empieces a beber té Pu'er, debes controlarte para no beber ninguna otra bebida, de lo contrario desperdiciarás todos tus esfuerzos.

3. Siempre que puedas dedicar entre 20 y 30 minutos cada día a realizar actividades físicas, como caminar, caminar a paso ligero y pararte contra la pared, podrás memorizar palabras y chino antiguo mientras las haces. La comunicación con tus padres puede ayudarte a perder peso.

Insisto en hacer estos tres puntos, pero perder peso es una tarea a largo plazo y no puede ser eficaz en uno o dos días. Entonces, mientras el cartel pueda hacer estas cosas en tiempos normales, no perderá mucho, pero al menos mantendrá una figura atractiva. Si quiere perder peso lo antes posible, puede ir al gimnasio durante las vacaciones, para que la pérdida de peso saludable no repercuta ni dañe el cuerpo.

¡Por último, te deseo éxito en perder peso! ! !