¿Qué "pasatiempos" suelen tener los hombres de corta vida?
En primer lugar, a algunos hombres que fuman mucho les encanta fumar. A menudo son adictos al cigarrillo, llegando incluso a fumar dos o tres paquetes al día. Cada vez que lo veo, nunca suelta su mano. A menudo fuma solo en la habitación y no sabe cómo abrir la ventana para ventilar. Si las cosas siguen así, el cuerpo de un hombre así definitivamente será aplastado por su propio comportamiento y hábitos.
Algunos hombres tosen mientras fuman, pero muchas veces todavía no tienen autocontrol. Si no pueden controlarse, seguirán fumando. A veces incluso me golpeaban y regañaban, pero cuando me daba la vuelta, seguía fumando en secreto otra vez. Realmente no puedo hacer nada con él. ¡Al final, solo puedo actuar sobre mí mismo y suicidarme!
En segundo lugar, no hay nada de malo en beber un poco de vino con moderación, pero algunos hombres suelen emborracharse tanto cada día que incluso pierden el conocimiento. El que vive es el borracho.
Estas personas suelen ser glotonas y letárgicas, pero también son perezosas y ociosas todo el día, y les gusta especialmente tomar unas copas. A menudo hablan lo que dicen, pero el trabajo real es un desastre.
A este tipo de personas les suele gustar comer en exceso y tener estilos de vida extremadamente irregulares. Si esto continúa, sus cuerpos morirán aplastados.
En tercer lugar, los hombres a los que les gusta comer bocadillos tarde en la noche y quedarse despiertos hasta tarde generalmente no gozan de buena salud, porque este mal hábito de vida les impide tener un buen descanso y definitivamente provocará anomalías físicas en el largo plazo.
Solemos decir que debemos desayunar bien, comer bien y cenar poco. Hay una cierta razón científica. Si quieres estar sano, debes vivir una vida normal y hacer autorregulación y mantenimiento. Sólo cuando cierres la boca y abras las piernas tu cuerpo estará verdaderamente sano.
En cuarto lugar, a los jugadores les gusta apostar contra los jugadores. A menudo son erráticos, de mal humor, tienen vidas extremadamente irregulares y están extremadamente emocionados.
Cuando ganas dinero, comes, bebes y te diviertes; cuando pierdes dinero, lloras. Este tipo de persona suele tener hambre y estar saciada y, a veces, se queda despierto varias noches sólo para jugar. No hay ninguna comida. ¿Cómo puede una persona así vivir una vida larga?
Aunque dijo: "El Rey del Infierno te dijo que murieras en la tercera vigilia, ¿quién se atreve a dejar a la gente sola en la quinta vigilia?" El nacimiento, el envejecimiento, la enfermedad y la muerte también son leyes naturales, y nadie puede detenerlos, pero si quieres vivir una vida larga, debes vivir una vida regular y pacífica.
La mentalidad de las personas también es muy importante. Las personas que realmente viven una vida larga son básicamente personas con buena actitud y generalmente no tienen malos hábitos. Sólo cuando abandones todos esos malos pasatiempos podrás vivir más sano y por más tiempo.
Con los cambios de los tiempos y el progreso de la sociedad, cada vez más personas empiezan a vivir más.
Sin embargo, ¿has notado que entre las personas que viven más años, las mujeres parecen constituir la mayoría?
Había una vez una frase que explicaba las razones de la corta vida de los hombres: los hombres no lloran fácilmente, a los hombres no les gusta hablar, los hombres no los visitan cuando están enfermos y los hombres no quieren volver cuando tengan una familia.
Entonces, ¿cuáles son las características de los hombres de corta vida? ¿O algún mal hábito?
1. Baja capacidad vital
La buena función cardiopulmonar es una de las condiciones más básicas para la salud y la longevidad.
Investigaciones relevantes muestran que el tamaño de la capacidad pulmonar está estrechamente relacionado con las funciones de varios sistemas del cuerpo y la capacidad metabólica del cuerpo.
Si la capacidad pulmonar comienza a disminuir, significa que las capacidades físicas internas de la persona también están disminuyendo.
Por lo tanto, los hombres con una esperanza de vida corta suelen tener una capacidad pulmonar menor.
2. Come mucho
Los hombres suelen comer mucho.
Entonces, si comes mucho, a menudo demasiado, tu cuerpo utilizará demasiada energía.
No sólo es fácil provocar obesidad, también puede provocar una serie de enfermedades crónicas y poner en peligro la salud.
Por lo tanto, los hombres con una esperanza de vida corta generalmente comen más.
3. Hombres de mente estrecha
Los hombres de mente estrecha no sólo no atraerán a las mujeres, sino que además son muy perjudiciales para su salud.
La medicina tradicional china cree que las enfermedades provienen del qi y que el qi daña el cuerpo.
Las personas con mal carácter se agitan fácilmente y pueden inducir fácilmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, como infarto de miocardio, infarto cerebral, etc.
Además, la ira daña el hígado y los pulmones. Como dice el refrán, la ira daña el hígado y explota los pulmones, ¡todo lo cual se refiere al daño que la ira puede causar al cuerpo!
También es de mente estrecha, pierde los estribos con facilidad, no puede ver nada con claridad y está bajo gran presión.
4. Ignorar el examen físico
Datos relevantes han señalado que alrededor del 80% de los hombres realizan un mantenimiento regular de sus coches.
Sin embargo, menos del 35% de los hombres; "Mantendrá" el propio cuerpo.
Los hombres que no prestan atención a su salud y no se realizan exámenes físicos periódicos pueden fácilmente sufrir enfermedades menores difíciles de detectar y enfermedades graves difíciles de tratar.
Así que, si un hombre quiere estar sano, lo mejor es acudir a un hospital habitual para un examen físico.
5. Solteros de larga duración
Una encuesta de 10 años muestra que los hombres solteros de larga duración viven 2-3 años menos que los hombres casados.
La razón puede ser que esos amigos varones que llevan mucho tiempo solteros sean provocados por diversos hábitos como la vida y la alimentación.
Por ejemplo, los hombres solteros no tienen control sobre el tabaco y el alcohol, no tienen restricciones en sus necesidades en ese ámbito y no les importa trasnochar.
Y los hombres que han estado solteros durante mucho tiempo, incluso si tienen amigos varones como compañeros, tendrán un fuerte sentimiento de soledad psicológica y algunos pueden incluso retirarse de la sociedad.
Todos estos son factores que conducen a una esperanza de vida corta para los hombres.
Hay cuatro compañeros:
1. Amigos que te acompañan
Como dice el refrán, cuantos más amigos tienes, más amigos tienes de estudio; Los científicos australianos demuestran que tener más amigos significa más amigos. También puede promover la longevidad de las personas.
Según el estudio, las personas que tenían contacto con más de cinco amigos cercanos o por teléfono tenían una tasa de mortalidad un 22% menor que aquellas que tenían menos amigos.
Así que pasar más tiempo con amigos durante la jornada laboral no sólo te hará más feliz, sino también más saludable.
2. Acompañado de risas
"El clásico interno del Emperador Amarillo Su Wen" registra que la felicidad conduce a la ira y la ambición, y la prosperidad conduce al beneficio.
Significa que la risa no sólo puede añadir diversión a la vida, sino que también tiene efectos médicos.
Las investigaciones han descubierto que la risa regular puede aumentar los niveles de endorfinas, fortalecer el sistema inmunológico, aumentar el contenido de oxígeno en los vasos sanguíneos y también es el analgésico más natural y sin efectos secundarios.
3. Estar con un amante
El amor y la bondad son la fuente de la felicidad. Una palabra amorosa y una mirada en los ojos de un amante son manifestaciones de felicidad. Hay un amante a tu lado que comprende tus alegrías y tristezas.
En el camino de la vida, también es una especie de felicidad tener un amante a tu lado. Con amor, no importa qué tipo de vida, puedes saborear la dulzura.
4. Con el ejercicio
El ejercicio acelerará la circulación sanguínea y estimulará la piel y las células para que secreten grasa.
Deje que los nutrientes y la humedad de la sangre lleguen eficazmente a las células de la piel. Una vez que la piel esté bien alimentada y bebida, la piel estará naturalmente llena de elasticidad y brillará con juventud.
Cumplir con cuatro puntos:
1. Llevar una dieta ligera.
A los hombres les suele gustar la comida grasosa.
Como todo el mundo sabe, un sabor demasiado fuerte aumentará la carga sobre los riñones, aumentará la presión arterial y provocará deshidratación de los tejidos.
¡Se ha descubierto que las personas que comen grandes cantidades durante mucho tiempo desarrollan enfermedades cardiovasculares más de 10 años antes que las personas que comen menos!
Así que, si los hombres quieren estar sanos, es mejor llevar una dieta ligera.
2. Bebe un poco de té
Las investigaciones muestran que, en comparación con las personas que no beben té, los bebedores de té tienen un riesgo de muerte un 24% menor.
Por lo tanto, desarrollar el hábito de beber té te ayudará a vivir una vida sana y larga.
Té apto para hombres: Huahua Temple Mulberry Leaf Tea, protege el hígado, reduce los tres subidónes y mejora la inmunidad.
Las hojas de morera tienen los efectos de disipar el calor del viento, limpiar los pulmones e hidratar la sequedad, limpiar el hígado y mejorar la vista.
La investigación médica moderna muestra que las hojas de morera contienen una variedad de aminoácidos y vitaminas, que pueden reducir los lípidos en sangre, el colesterol, los coágulos sanguíneos y la aterosclerosis.
Además, las hojas de morera también tienen efectos antienvejecimiento, antifatiga, belleza y cuidado de la piel, y tienen un buen efecto sobre el acné y las manchas marrones del rostro.
Hua Hua Miao, también conocido como diente de león. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, reducir la hinchazón y disipar el estancamiento, eliminar la humedad y resolver el color amarillento. Estos efectos son beneficiosos para proteger el hígado y promover la desintoxicación del hígado.
Se mezclan hojas de morera y flores de manzano silvestre para hacer té de hojas de morera, lo que mejora enormemente el efecto. No sólo puede mejorar la inmunidad y prevenir los resfriados, sino también reducir los tres máximos, matando dos pájaros de un tiro.
3. Trabajar y descansar mejor
El "Huangdi Neijing" dice que hay que comer y beber con moderación, llevar una vida normal y conseguir algo a cambio de nada.
Esto significa que las personas deben llevar una vida normal, ya sea dieta o vida diaria.
Por tanto, el trabajo y el descanso del hombre deben ser regulares: debe comer a tiempo y dormir a tiempo.
Solo así se podrá conseguir el equilibrio del yin y el yang, mantenerse sano y deshacerse de las enfermedades.
4. Come menos.
Como dice el refrán, una alimentación adecuada hace que estés sano.
La definición de 70% de saciedad: el estómago aún no se siente lleno, pero el entusiasmo por la comida ha desaparecido y la velocidad de la alimentación activa se ha reducido gradualmente.
En pocas palabras, es un estado de comer o no comer.
Por eso, en nuestra dieta diaria no comer en exceso y comer menos, lo que nos hará vivir más.
La esperanza de vida es lo más valioso que las leyes de la naturaleza otorgan al ser humano. No importa si es largo o corto, es un viaje en la vida, con un principio y un final. En cuanto al proceso, es la vida. Una vida más larga o más corta está fuera del alcance humano, entonces, ¿cuál es la duración de la vida? Con el desarrollo continuo de la ciencia y la tecnología, se han desvelado los misterios del cuerpo humano y, en consecuencia, la evolución humana se ha mejorado y perfeccionado. Después de que se reconocieron las leyes del sistema, la esperanza de vida humana también se extendió a medida que la aptitud física siguió mejorando.
Muchas personas prestan cada vez más atención a la salud, entonces, ¿qué pasatiempos de la vida diaria conducen a una esperanza de vida más corta?
Como dice el viejo refrán, la gente es como el arroz de hierro. Si no comes, tendrás hambre. Comer a tiempo es un hábito y no existen problemas inesperados.
Algunas personas confían en hacer dieta para perder peso, pero a la larga, descubrirás que es fácil cansarse y resfriarse, y siempre habrá algunos problemas menores. De hecho, tu cuerpo te recuerda que es hora de comer a tiempo.
El anciano dijo: "Al beber". Comer es cuestión de tiempo. Incluso si no tienes hambre, debes comer y ahorrar energía. La alimentación irregular suele ser el comienzo de una enfermedad.
La gente moderna tiene un problema común: no sabe qué comer a la hora de comer. Con la mejora del nivel de vida material, muchas personas tienen esos problemas y se preocupan por la comida.
Existe otro hábito: trasnochar jugando a juegos y cartas, bailando y bebiendo, y trasnochando mirando el móvil.
Esto interferirá gravemente con el metabolismo normal y la carga operativa del cuerpo.
Mi vida es irregular y mi cuerpo está cada vez más delgado. Si el cuerpo es pobre, la constitución será pobre y el espíritu será pobre. La reacción en cadena son tratamientos médicos y medicamentos interminables, que afectan gravemente la duración de la vida.
La lujuria es imprudente y emocional.
El sexo es la base para la reproducción y continuación humana, por lo que la grandeza inviolable del dios sagrado del sexo es obvia para todos.
Aquellos que son ávidos de placer obtienen felicidad entre las opciones, y no hay fealdad en la naturaleza humana.
El amor entre marido y mujer parte de la ternura y la crueldad, y la dulzura del amor es la expresión del sexo.
Moderación moderada, demasiado sexo daña el cuerpo, Xue Jing no es capaz de sostener el cuerpo, es solo cuestión de tiempo antes de que muera.
No sabes valorarte a ti mismo. Estás luchando desesperadamente por la vida y la familia, pero no sabes que tu cuerpo es tuyo. Si no sabes valorarte a ti mismo, nadie ocupará tu lugar.
Como dice el refrán, la salud es la capital de la revolución. Cuando te caigas, no habrá ningún hijo filial a tu lado durante mucho tiempo.
El sobregiro severo del cuerpo causará esencia y sangre insuficientes. La esencia del cuerpo es la base, la sangre es el alma del cuerpo, el Qi es el cuerpo yang, y la esencia y la sangre no son suaves. . ¿Cuantas vidas tienes?
Las personas que no creen en la religión suelen decir que hay un dios a un metro por encima de la cabeza, y la gente está mirando. Las personas que no creen en la religión no son tímidas.
La vida da a las personas la sabiduría para pensar, que es la esperanza de supervivencia y apoyo emocional. Sólo cuando tengas escrúpulos perderás y ganarás algo, y siempre sentirás reverencia por la vida.
Los tabúes en la vida son invisibles pero no dignos de confianza, como las leyes de la naturaleza, el sentido común de la vida, las leyes y regulaciones, etc. La red del cielo es vasta, escasa pero sin fugas. Al fin y al cabo, la gente lo llama "destino". Ten miedo de la vida, ten miedo de la vida, alégrate de seguir vivo y afronta la vida con calma.
A Lao Jiu le gustaría decir que hay muchos factores que afectan la duración de la vida, y es difícil decir los llamados "pasatiempos" que conducen a una vida corta. Lao Jiu cree que los puntos anteriores son relativamente confiables y son imaginaciones comunes en la vida. Espero que te ayude y Laojiu estará feliz.
Tengo que decir algo al respecto. ¡No digas que no estás contento!
Conozco muchos hombres con malos hábitos de vida. Amigos y familiares, vistas magníficas...
¡Tío mío, necesitas beber! Jian Tian'er llevaba al camarero a la espalda. (Vino famoso de Beijing Erguotou) media libra al día. Puedes invitarlo a beber Moutai Wuliangye. Abre toda la botella.
Mi viejo primo. Pueblo de Hebei. Me gusta comer chile. Beba una cucharada de papilla todos los días. ¡No comas comida picante, no puedes comerla!
Soy un estudiante de tercer año en la universidad. Me encanta hacer amigos. Bueno, para decirlo amablemente.
Sal de la discoteca, lleva a alguien a casa por la noche y luego... ¡levántate temprano para preparar el desayuno!
A mi hermano le gusta fumar. Solía hacer tres o cinco paquetes al día. ¡Ahora fuma un cigarro!
A mi prima le gusta jugar. Comprar cuero cuesta mucho dinero. Y se quedó despierto hasta tarde jugando. ¡No lo entendemos!
Todas estas personas están vivas y bien. No hay enfermedad ni desastre. Desde personas de 80 años hasta personas de mediana edad. No cambiarás tus malos hábitos, pero seguirás siendo feliz.
Un buen amigo mío. O parientes lejanos. Él es tan bueno. Todos los malos hábitos han desaparecido. Significa que la pareja no está contenta. Quiero divorciarme de mi esposa, pero temo que mi esposa cause problemas y dañe a mis hijos. Miedo de afectar la imagen. Hemos estado en desacuerdo desde que nos casamos. Siempre quise esperar hasta que mi familia comprara una casa, para poder compensar a mi esposa por una casa... pero tengo un hijo otra vez. Los niños son demasiado pequeños para caminar y no hay una familia completa por temor a lastimarlos. Así que espera. Tiene un compañero espiritual. Esa mujer se divorció por su culpa. Sin embargo, no puede divorciarse. Sintió pena por su confidente, sufrió, vaciló, se contuvo y soportó...
A los cuarenta y siete, aquel año, un cáncer de estómago. ¡Me fui al año siguiente!
Un buen hombre muy disciplinado. Un hombre muy educado. Un excelente decano. Murió un hombre que llevaba una vida normal y sin malos hábitos...
Llevé a mi familia, un grupo de parientes que comían, bebían, jugaban y fumaban, para despedirme de él. Todos los familiares dijeron: ¡Me siento agraviado, muy agraviado!
Algunas personas creen en el destino y creen que el nacimiento, la vejez, la enfermedad y la muerte están predestinados. Algunas personas simplemente no creen en el destino y siempre creen que todo depende de los esfuerzos humanos. De hecho, la vida está destinada, la muerte es desconocida. El envejecimiento humano y las enfermedades están estrechamente relacionados con los hábitos y condiciones de vida adquiridos. Es difícil que una persona con malas aficiones viva mucho tiempo.
¿Qué “hobbies” suelen tener los hombres de corta vida? Según el informe de la Organización Mundial de la Salud, hay cinco factores que determinan la salud y la longevidad de una persona: el autocuidado, la genética, los factores sociales, las condiciones médicas y el clima. Entre ellos, el autocuidado es el factor más importante. Representa el 60%. De hecho, lo que llamamos hábitos diarios incluye todo tipo de pasatiempos buenos y malos. En otras palabras, excluyendo la influencia de factores genéticos, la clave para determinar la esperanza de vida de una persona son los hábitos de vida a largo plazo.
¡Los ancianos longevos y efímeros del pueblo!
Hablemos primero de dos casos típicos. Uno de ellos es un famoso anciano longevo del pueblo, que vivió hasta los 99 años. No se encontró nada grave en ella cuando murió. Se dice que debido a un resfriado invernal no fue hospitalizada y rara vez se enfermaba. Vive al lado del mercado. Cuando no tiene nada que hacer, le gusta mover un pequeño banco y sentarse en la puerta, observar a la gente que va y viene y saludarla alegremente. Se la considera una persona amable. Ella no fuma ni bebe. Ella cocina sus propias comidas. A ella también le gusta pedir comida. Puede ser autosuficiente y hacer más ejercicio. A sus 90 años, además de sus canas, tiene un cuerpo fuerte y flexible. Los mayores envidian su buena dentadura y puede comer lo que quiera.
El otro era un anciano efímero del pueblo que murió cuando tenía cincuenta años. He sido soltero y soltero toda mi vida. Como anciano, nunca he sido exigente con la comida, pero puedo arreglármelas con ella. Supuestamente podía comer una olla de fideos durante días hasta que burbujeara. Aunque no podía ganar unos cuantos dólares, no dejó de fumar y beber. A los ojos de los forasteros, fumar y beber son su vida, más importantes que comer. El hombre de 40 años parece tener entre 50 y 60 años, y el de 50 años parece tener entre 70 y 80 años. La gente decía que estaba despreocupado y despreocupado, pero nadie sabía lo cansado que estaba. Murió a los 52 años y no sé por qué.
Estos malos hábitos son "recordatorios de muerte", ¡deshazte de ellos lo antes posible! Creo que después de leer las historias de estos dos ancianos entenderás que se trata de dos casos completamente opuestos. Nos dicen que el nacimiento, la vejez, la enfermedad y la muerte no están destinados por el destino, pero los pequeños detalles de la vida son factores que no se pueden ignorar, y la acumulación de tiempo se convierte en el factor decisivo final.
1. Fumar y beber: Esto se reconoce como un "asesino para la salud". Mientras hombres y mujeres estén expuestos al tabaco y al alcohol, estarán un paso más cerca de la muerte. Cuanto más fuman y beben, más cerca están de la muerte.
2. Quedarme despierto hasta tarde y trabajar demasiado: Cuando era joven, me quedaba despierto hasta tarde trabajando. Quiero dormir cuando sea viejo, mi cuerpo esté sobrecargado y agotado. Si las cosas continúan así, mi cuerpo inevitablemente se verá abrumado y entraré en el proceso de envejecimiento prematuro.
3. Mal humor: enfrentar una gran presión durante mucho tiempo, pero no aprender a liberarse y relajarse, ansiedad, tensión, ira, depresión y otras malas emociones a largo plazo, pero no regularlas activamente, lo que También es perjudicial para la salud física y mental del culpable.
4. Sentarse mucho tiempo: salir en coche, sentarse en la puerta, sentarse un día o incluso tumbarse un día. Este hábito es definitivamente perjudicial para la salud. Las investigaciones muestran que la vida sedentaria también afecta la esperanza de vida de las personas, lo que está relacionado con la aparición de muchas enfermedades.
5. Dieta inadecuada: pescado y carne abundantes todos los días, dieta demasiado refinada, glotonería o sobras todos los días, dieta demasiado restringida, desnutrición. Estos dos patrones alimentarios extremos acelerarán la muerte.
¡Estas buenas características son signos de longevidad! 1. Índice de obesidad: la obesidad es un indicador clave de la esperanza de vida. Si un anciano está bien proporcionado, es más probable que viva una vida larga. En general, se cree que un índice de masa corporal de 18,5 y un índice de masa corporal de 24; una circunferencia de cintura de 101,6 cm para los hombres y 88,9 cm para las mujeres es un estándar saludable y una de las características de la longevidad.
2. Indicadores de salud: Las enfermedades son la principal causa de muerte en las personas mayores, incluidas la hipertensión, la hiperlipidemia, la diabetes, las enfermedades coronarias, el infarto de miocardio, los accidentes cerebrovasculares, el cáncer y otras enfermedades crónicas o críticas, por lo que se mide la Los principales indicadores de la esperanza de vida humana son algunos indicadores básicos de salud, que requieren que la presión arterial sea de 120/80 mmHg; el colesterol total de 5,2 mmol/L y el colesterol de lipoproteínas de baja densidad.