¿Cómo tratar el ácido úrico alto?
¿Cómo tratar el ácido úrico alto?
1. Beber más agua
Los pacientes con ácido úrico alto aún necesitan beber tanta agua como sea posible. Las personas normales generalmente beben ocho vasos de agua, pero las personas con ácido úrico alto necesitan más. Si bebe tres litros de agua todos los días, el exceso de ácido úrico se puede excretar a tiempo, reduciendo así el nivel de ácido úrico en el cuerpo.
Controle su dieta
3. Medicación
Si el ácido úrico es demasiado alto, también debe tomar la medicación adecuada, especialmente algunos medicamentos que puedan aliviar el ácido úrico alto. . Por ejemplo, estos medicamentos pueden promover la excreción de ácido úrico, pero es mejor tomarlos según las indicaciones de su médico y utilizar la medicina tradicional china de manera adecuada para regular el ácido úrico.
Ejercicio moderado
La participación moderada en ejercicio no sólo ayuda a mantenerse en forma, sino que también reduce el peso corporal y los niveles de ácido úrico. El ejercicio aeróbico es más adecuado para personas con ácido úrico alto, como nadar, correr, saltar, etc. A la hora de hacer ejercicio, debes controlar la cantidad y no apresurarte.
Insistir en remojar los pies
Los amigos con ácido úrico alto deben desarrollar el hábito de remojar los pies. Todas las noches preparan una olla con agua caliente antes de acostarse y remojan sus pies durante unos 30 minutos. La temperatura del agua no debe ser demasiado baja. Si persiste durante mucho tiempo, también puede reducir eficazmente el contenido de ácido úrico en el cuerpo.
6. Consume alimentos que reduzcan el ácido úrico