¿Qué debo hacer si tengo dos meses de embarazo?
El embarazo es un trabajo duro, que requiere mucho tiempo y enorme. Cada madre embarazada es genial y sorprendente. Toda madre embarazada experimentará reacciones tempranas muy graves en las primeras etapas del embarazo, lo cual es muy difícil. Entonces, ¿qué debo hacer si tengo dos meses de embarazo? ¿A qué deben prestar atención las madres embarazadas? Déjame contarte sobre esto.
¿Qué debo hacer cuando tengo dos meses de embarazo?
1. Ingerir suficiente proteína de alta calidad: La proteína es un nutriente importante para el cuerpo humano. Los tejidos y órganos del feto y regula importantes funciones fisiológicas, mejoran la resistencia materna y mantienen el desarrollo del cerebro fetal. Por lo tanto, se debe aumentar la ingesta de carne, huevos, leche y legumbres en la dieta para garantizar el suministro de proteínas de alta calidad. .
2. Cantidad adecuada de vitaminas: Las vitaminas pueden regular el metabolismo de sustancias en el cuerpo humano. La cantidad necesaria es muy pequeña, pero están estrechamente relacionadas con la salud humana. La necesidad de vitaminas aumenta durante el embarazo y se debe aumentar la cantidad en la dieta. Sin embargo, la ingesta excesiva de vitaminas liposolubles (A, D, E, K) puede provocar intoxicación, lo que es perjudicial para el feto, por lo que se debe prestar atención a una ingesta adecuada.
3. Se debe consumir una cantidad adecuada de grasa vegetal: Además de aportar energía a la mujer embarazada durante el embarazo, la grasa también participa en la formación de los tejidos humanos, aportando especialmente fosfolípidos y colesterol necesarios para el crecimiento y desarrollo fetal. . Sin embargo, demasiada grasa puede producir mucha energía calórica y provocar obesidad en las mujeres embarazadas. La grasa animal contiene más ácidos grasos saturados, lo que puede provocar esclerosis cardiovascular y cerebrovascular, por lo que se debe consumir una cantidad adecuada de grasa vegetal.
4. Además de sus propias necesidades, la mujer embarazada también debe soportar la nutrición para el crecimiento y desarrollo del feto, y debe acumular nutrientes para prepararse para el futuro parto y la lactancia. Por tanto, es necesario prestar atención a una nutrición adecuada. Básicamente, cada comida debe tener cantidades suficientes de cuatro categorías principales: proteínas, materia orgánica, azúcar y grasas.
Precauciones al principio del embarazo
1. Es muy necesaria una prueba de embarazo correcta. En las primeras etapas del embarazo, es posible que las madres no presten atención a su barriga muchas veces, pensando que la barriga no es grande y viviendo como de costumbre, este no es el caso, siempre hay que prestar atención. el desarrollo del niño en su interior, por lo que las pruebas de embarazo son muy importantes, ya que permiten tener un mejor conocimiento del desarrollo embrionario del bebé en su interior.
2. Utilice medicamentos grandes y pequeños con precaución. Siempre que sepa que está embarazada, debe tener cuidado al tomar medicamentos desde el día en que sabe que está embarazada. Si puede evitar tomar medicamentos, es mejor no tomarlos a menos que tenga una afección grave y necesite el consejo de un médico, debe leer atentamente las instrucciones antes de tomarlos. Como algunos médicos no son muy profesionales, recetan algunos medicamentos prohibidos para mujeres embarazadas que pueden matar personas. Este tipo de cosas se pueden ver en todas partes.
3. Manténgase alejado de la radiación y los peligros radiactivos. Durante el embarazo se deben evitar los exámenes radiológicos, como las radiografías. No existe una definición médica específica de cuántas radiografías tendrán un impacto determinado en el feto. También hay que prestar atención a la radiación de ordenadores, hornos microondas y teléfonos móviles. Lo mejor es comprar ropa resistente a la radiación y un delantal para proteger al feto.
4. Presta atención a sangrados menores. Las primeras etapas del embarazo son el momento en que es más probable que se produzca un aborto espontáneo o un sangrado. Si detectas un embarazo pero continúas sangrando, debes acudir a un departamento de obstetricia y ginecología para que te realicen una exploración que determine si se trata de un embarazo ectópico u otros problemas. Si esto ocurre, debes buscar atención médica, cuidar bien a tu feto, evitar el trabajo físico pesado, complementar tu nutrición y asegurar un sueño adecuado.