Las mujeres que no han envejecido bien comen estos alimentos.
1. Alimentos que la juventud comerá siempre
1. Ébano
De hecho, si quieres retrasar el envejecimiento, es necesario regularlo desde dentro del organismo. cuerpo, porque nos gusta comer alimentos, como Pan, condimentos químicos, fideos, etc. Comer demasiado de estos alimentos aumentará las toxinas en la sangre del cuerpo, por lo que con el tiempo, la circulación sanguínea del cuerpo producirá ácido.
Wumei contiene ácido málico, que puede conducir una cantidad adecuada de agua al intestino grueso después de su ingestión, favoreciendo así el ablandamiento de las heces y también es una forma importante de aliviar el estreñimiento. Comer ébano también puede estimular la secreción de la hormona de la glándula parótida humana, que también es la principal sustancia que mantiene joven el cuerpo humano y previene el envejecimiento.
Existe una sustancia en el ébano que puede eliminar eficazmente el exceso de suciedad de la sangre en el cuerpo, normalizando así el flujo sanguíneo y ayudando a eliminar el exceso de enzimas. Esta también es una forma eficaz de prevenir el envejecimiento del cuerpo humano y proteger la elasticidad de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, si una mujer quiere evitar que su rostro envejezca, ¡debe comenzar comiendo algunas ciruelas de ébano todos los días!
2. Los dátiles rojos
Los dátiles rojos son un alimento habitual en el día a día de las personas y todos los conocemos. Tiene un sabor dulce y un alto valor nutricional. También es el mejor tónico para que las personas mantengan su hermosa apariencia.
Hay un viejo dicho: "Tres citas al día mantendrán tu rostro para siempre". Aunque esta afirmación es un poco exagerada, se basa en ciertos hechos. Esto comienza principalmente con la función enriquecedora de la sangre de los dátiles rojos.
Los dátiles rojos son ricos en vitamina C, que se puede decir que es la principal sustancia para mantener la salud de la piel. Por lo tanto, comer azufaifo con regularidad puede proporcionar al cuerpo la vitamina C más natural y mantener la piel tierna y tersa.
Sin embargo, muchas personas tienen un malentendido acerca de comer dátiles rojos. Creen que comer más dátiles rojos durante la menstruación puede tener el efecto de reponer la sangre. Sin embargo, los dátiles rojos tienen un sabor agrio y dulce, lo que favorecerá la secreción de saliva y el agua se acumulará naturalmente en el cuerpo, provocando sangrado menstrual excesivo y edema. Por eso es mejor no comer demasiado durante la menstruación.
2. Cómo hacer antiedad
1. Utiliza crema para los ojos
Los ojos son la parte de la piel más susceptible al envejecimiento, por eso Las mujeres de esta edad deben prestar atención a su uso. Crema para ojos, úsala mañana y noche.
2. Presta atención a la limpieza de los poros
Las mujeres necesitan dejar que los poros de su piel sepan respirar, por lo que deben utilizar una crema exfoliante una vez a la semana para eliminar la suciedad de la cutícula. y use mascarillas faciales dos veces por semana para limpiar los poros.
3. Usa esencia
En este momento, necesitas darle a tu piel suficientes nutrientes, por lo que necesitas usar productos para el cuidado de la piel para reponer los nutrientes de tu piel. Por lo tanto, en este momento, debes elegir algunos productos para el cuidado de la piel que puedan hidratar profundamente para complementar los nutrientes que necesita la piel.
4. Una taza de té verde todos los días
Se dice que beber té es bueno para la salud, especialmente el té verde, que es rico en polifenoles del té y su principal función es la antioxidante. . Comer más polifenoles del té puede ayudar a combatir los radicales libres y la melanina, ayudar a blanquear la piel y retrasar el envejecimiento de la piel.
5. Protección solar
En cierto sentido, el envejecimiento de la mujer es un envejecimiento óptico. La luz del sol es el mayor enemigo natural de la piel de las mujeres, especialmente los rayos ultravioleta del sol que eliminan la humedad de la piel, así que asegúrese de prestar atención a la protección solar. Utilice siempre protector solar al salir.
6. Suplementar colágeno
La causa del envejecimiento cutáneo de la mujer es la pérdida de colágeno en la piel. Por lo tanto, para complementar el colágeno, se obtiene principalmente de la ingesta dietética total, como la piel, las pezuñas y otras partes ricas en colágeno, y se debe tomar la medicina china adecuada en la vida diaria, no solo la comida vegetariana.