¿Cuánto tiempo después de dar a luz puedo comer verduras salteadas?
1. Es mejor descansar dos días después del aborto, porque estás relativamente débil durante este período y no compensarás la deficiencia. Al principio, puedes comer más huevos, leche y carne magra, o puedes cocinar sopa de costillas de cerdo y sopa de pollo. El cuerpo puede obtener una buena nutrición al comerlos.
2. Después del aborto artificial, habrá sangrado. También puedes beber más agua con azúcar moreno en este momento para reponer la humedad de tu cuerpo. Al mismo tiempo, se puede utilizar una terapia dietética para mejorar la pérdida excesiva de sangre. Puedes poner algunos dátiles rojos y frijoles rojos en el arroz glutinoso y cocinar gachas juntos. También puedes ponerle un poco de azúcar moreno para reponer la sangre.
3. El aborto artificial equivale a medio mes. También debes cuidarte mucho y evitar tocar agua fría. Lo mejor es estar de pie mientras te duchas para evitar infecciones por estar sentada. ducha. Al mismo tiempo, preste atención a la higiene personal, limpie la parte inferior del cuerpo todos los días y haga ejercicio adecuado, lo cual es bueno para la recuperación física.
¿Qué alimentos se pueden comer después de un aborto espontáneo?
Comer menos comida casera y más verduras de temporada, principalmente ligeras y no picantes. Después de un aborto espontáneo, las personas deben evitar comer demasiado pescado y carne, así como comer en exceso. Deben llevar principalmente una dieta normal y ligera, con un ligero aumento de alimentos ricos en proteínas como pescado, carne, huevos y productos de soja, así como verduras frescas ricas en vitaminas. Si sangran excesivamente durante la cirugía o están débiles, también deben complementar los oligoelementos como el hierro para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y promover la reparación temprana de los órganos dañados.
Después del aborto, las personas necesitan tomar más suplementos debido a su debilidad física. En cuanto a las verduras, debes llevar una dieta equilibrada basada en tus propias condiciones de vida y comer más alimentos ricos en sangre, como espinacas, hígado de cerdo, sangre de cerdo, etc. Es necesario asegurar el aporte de proteínas de alta calidad, suficientes vitaminas y sales inorgánicas, especialmente suplementar suficiente hierro para prevenir la anemia. La selección de alimentos no solo debe prestar atención a la nutrición, sino que también debe ser fácil de digerir y absorber. Puede incluir pescado fresco, pollo tierno, huevos, hígado de animal, sangre de animal, carne magra, productos de soja, leche, dátiles, semillas de loto, frescos. frutas y verduras. Después de un aborto espontáneo, hay que prestar atención a los complementos nutricionales, como pescado, carne, verduras, huevos, etc. Es adecuado comer más, lo que puede favorecer la reparación temprana de los órganos.