¿Cuáles son los tipos comunes de jugos de frutas y verduras? ¿Cuáles son sus roles y funciones?

Los jugos de frutas y verduras comunes incluyen jugo de manzana, jugo de limón, jugo de pera, jugo de sandía, jugo de zanahoria, jugo de melón amargo, jugo de apio, jugo de pepino, jugo de tomate, etc. Estos son jugos de frutas y verduras comunes que bebe la mayoría de la gente. Las funciones y efectos de estos jugos son diferentes, pero beberlos regularmente es bueno para nuestra salud. A continuación, conocemos las funciones y funciones de varios zumos de frutas y verduras habituales y clásicos.

1. Jugo de manzana

El jugo de manzana tiene un cierto efecto limpiador, que puede limpiar las toxinas del cuerpo, prevenir enfermedades cardíacas y reducir el colesterol. Trabaja para mejorar la salud física y promover la digestión del cuerpo. En la vida diaria, comer una pieza de fruta o beber un vaso de jugo de manzana todos los días puede ayudar a una desintoxicación saludable y a limpiar las toxinas del hígado y los riñones.

2. Zumo de pepino

El zumo de pepino contiene ácido malónico, que dificultará la conversión del azúcar en grasa. Además, los pepinos contienen celulosa, que tiene cierto efecto al favorecer la absorción gastrointestinal, favorecer la excreción y reducir el colesterol. Beber jugo de pepino en verano también tiene un buen efecto para aliviar el calor. Al mismo tiempo, debido a que el pepino en sí contiene menos azúcar y nada de grasa, también es un buen jugo para perder peso para las mujeres. Puede lograr resultados de pérdida de peso sin agregar conservantes.

3. Zumo de zanahoria

Beber una determinada cantidad de zumo de zanahoria fresco todos los días puede mejorar el estado de todo el organismo. El jugo de zanahoria puede mejorar el apetito y combatir infecciones. Para las personas que padecen úlceras, la ingesta regular de jugo de zanahoria puede aliviar en gran medida los síntomas. Estos jugos de zanahoria son ricos en caroteno, lo que puede ayudar a las personas a mejorar su apetito y su capacidad antiviral, y también pueden complementar la vitamina B2 en el cuerpo humano.