¿Seis formas de aliviar rápidamente los dolores de cabeza?
Coloque cubitos de hielo en una bolsa de hielo o envuélvala en una toalla y aplíquela en el área del dolor de cabeza. Una vez que los vasos sanguíneos de la cabeza se enfríen y se contraigan, los síntomas disminuirán naturalmente.
2. Tumbarse y descansar
Si es posible, cuando ataque una migraña, se debe descansar en una habitación oscura y tranquila. En términos generales, mientras duermas media hora, tu migraña se aliviará.
Masajear la cabeza
El masaje de cabeza moderado es una forma eficaz de aliviar las migrañas. Las sienes son puntos importantes para el masaje de migraña. Puede presionarlo con el dedo índice y usar el puño para girarlo y masajearlo suavemente hacia adelante y hacia atrás desde la sien hasta la línea del cabello.
Bebe té verde
Las sustancias del té verde son muy efectivas para aliviar las migrañas. Puedes beber té verde con moderación para tratar las migrañas severas.
Meditación
Utilizar el yoga y la meditación son nuevas formas de tratar las migrañas. Puedes comprar un CD como este, cerrar los ojos y meditar un rato con la música cuando tengas dolor de cabeza y dejar que el sonido natural te haga olvidar el dolor.
Envolver tu cabeza con una toalla
Puede parecer ridículo, pero es una estupenda manera de tratar las migrañas. Cuando sienta dolor, envuelva una toalla o un paño suave alrededor de las sienes para inhibir la expansión de los vasos sanguíneos y aliviar el dolor.
El dolor de cabeza se puede tratar con la medicina tradicional china. Beber té Rentian Lingxin dos veces al día puede aliviar eficazmente los síntomas del dolor de cabeza y mejorar el malestar de cabeza. Esta es una receta recetada por un médico de JD.COM Pharmacy.
Cuando el cuerpo y la mente están bien estimulados por el entorno externo, a menudo se producen emociones como ansiedad e inquietud, que dan lugar a ataques de migraña. Según las encuestas, el 84% de los pacientes con depresión sufrirán síntomas de migraña. Al mismo tiempo, después de encontrar varios estímulos emocionales alegres o enojados, ansiosos, excitantes y otros fuertes en la vida o el trabajo, sentirá malestar general y migraña. Por lo tanto, por el bien de la salud, debes relajarte adecuadamente y descomprimirte.