Ayuda a mamá a perder peso

Acuéstese boca arriba y haga abdominales con las piernas levantadas en un ángulo de 45 grados.

Trabaja la parte inferior y superior de tu abdomen para hacerlo más firme y estilizado.

Hula Hoop: agítalo lo más que puedas hasta que te duela tanto la espalda que no puedas agitarlo más. El hula-hoop es un ejercicio eficaz para reducir la grasa de la cintura, así que intenta reducir las malas repeticiones.