¿Cómo tomar comprimidos de ñame seco?

¿Cómo tomar comprimidos de ñame seco? Las pastillas de ñame seco son un alimento que a todos nos gusta mucho, además es un alimento nutritivo apto para todas las edades. Son muy ricos en nutrientes y son de gran ayuda para nuestro cuerpo humano. ¿Cómo tomar tabletas de ñame seco? ¡Echemos un vistazo!

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¿Cómo hacer comprimidos de ñame seco?

Es muy conveniente hacer rodajas de ñame seco en el horno. Debe elegir ñame fresco y sin manchas en la superficie, luego limpiar el sedimento, pelarlo directamente y cortarlo en rodajas finas. El espesor debe ser uniforme. Si se corta demasiado grueso, no sabrá bien. Si se corta demasiado fino, se quemará fácilmente. Primero precalienta el horno y ajusta la temperatura en la bandeja para hornear a unos 120 grados. Ponga las rodajas de ñame encima, hornee por unos 20 minutos, déles la vuelta y hornee por otros 20 minutos. De esta manera las rodajas de ñame estarán completamente deshidratadas y la textura se volverá más crujiente y deliciosa, mucho mejor que las rodajas de ñame secas. comprar. .

También existe una forma sencilla de hacer pastillas de ñame seco, muy práctica para quienes no tienen horno en casa. Las rodajas de ñame se pueden colocar en un radiador para que se sequen. Primero coloque papel blanco sobre el radiador y luego coloque encima las rodajas de ñame. Las tabletas de ñame seco se pueden preparar en aproximadamente dos días o se pueden secar directamente al sol, lo que requiere voltearlas con frecuencia. Se tarda entre 3 y 5 días en elaborarse.

¿Cómo tomar comprimidos de ñame seco?

Las tabletas de ñame seco se pueden preparar en sopa y comer. Saben bien y pueden calentar el estómago y mantener el cuerpo sano. Es necesario preparar algunas rodajas de ñame seco, algunos huesos de dragón y zanahorias, y hervir estos ingredientes juntos para preparar una sopa para beber, que puede complementar el fósforo, el calcio, la vitamina C, los carbohidratos y las grasas que necesita el cuerpo.

Las tabletas de ñame seco también se pueden freír y comer. Debe preparar pimiento rojo, ajo, granos de pimienta de Sichuan, jengibre, vinagre blanco, hongos negros, pimiento verde, aceite, sal y tabletas de ñame seco. Primero remoje el hongo negro, corte el jengibre en tiras finas, corte el ajo en rodajas finas, corte el pimiento rojo en rodajas oblicuas, lave las rodajas de ñame seco, retire las semillas del pimiento verde y córtelo en rodajas pequeñas, luego agregue un Añade la cantidad adecuada de aceite a la olla para calentar el jengibre.

También puedes freír ñame para hacer tocino. Debe preparar pimientos rojos, pimientos verdes, trece especias, jugo de jengibre, cebollas verdes, pimientos picados, sal, aceite, rodajas de ñame seco y salchichas. Primero lave las rodajas de ñame seco, corte las cebollas verdes en rodajas, corte los pimientos verdes y rojos en rodajas, cocine las salchichas al vapor y reserve. Agregue una cantidad adecuada de aceite al wok, agregue las chalotas y sofría hasta que estén fragantes. luego añade los pimientos verdes y rojos y añade unas trece especias.

Precauciones al comer ñame

Aunque el ñame es muy rico en valor nutricional, todavía hay que tomar muchas precauciones. Algunas personas son alérgicas al ñame. Si comen ñame, les provocará síntomas alérgicos, enrojecimiento fácil de la piel, asma, dolor de garganta, dolor de cabeza, indigestión y diarrea.

A la hora de comprar ñame, la pulpa del ñame fresco debe ser blanca. Si parece óxido amarillo, no lo compre. Algunos ñames tienen manchas en su superficie que pueden estar infectadas con enfermedades.

No se pueden comprar ñames aunque hayan brotado para evitar intoxicaciones. Los ñames deben pelarse y cocinarse antes de comerlos. No es bueno comer ñame crudo porque contiene ciertas toxinas. Comer ñame puede conseguir un efecto astringente. Si tienes estreñimiento, no puedes comer ñame. Después de cortar los ñames, remójelos inmediatamente en agua salada para evitar que se oxiden y se ennegrezcan.

Lo anterior describe cómo cocinar gachas con rodajas de ñame seco. El método de cocinar gachas con rodajas de ñame seco es muy sencillo. Comer adecuadamente algunas tabletas de ñame seco puede complementar varios nutrientes que necesita el cuerpo. También debe comprender algunas precauciones al comer ñame. Comer un poco de ñame de forma adecuada puede nutrir el cuerpo, calmar la sed y promover los fluidos corporales. También puede controlar el deseo de comer y prevenir la aparición de la somnolencia primaveral.

Cómo tomar comprimidos de ñame seco2 ¿Cómo tomar comprimidos de ñame seco?

1. Las pastillas de ñame seco son especialmente adecuadas para hacer sopa. Cuando se utiliza para hacer sopa, es necesario combinarla con una cantidad adecuada de cebada, azucena y dátiles rojos. Lave las tabletas de ñame seco, las semillas de coix y los lirios preparados con agua limpia, colóquelos en diferentes recipientes, remójelos en cantidades adecuadas de agua durante 2 a 3 horas y luego enjuáguelos con agua limpia.

2. Prepare una cantidad adecuada de azúcar de roca y póngala en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, luego ponga todas las rodajas de ñame seco remojadas, cebada, lirio, dátiles rojos y otros ingredientes en la olla. Olla, tapar la olla y calentar. Llevar a ebullición, cocinar a fuego alto durante unos 20 minutos, luego cocinar a fuego lento durante media hora, apagar el fuego después de cocinar, sacar y poner en un bol después de enfriar. La sopa dulce preparada de esta manera tiene un sabor especialmente bueno y tiene excelentes efectos para la salud.

Cómo comer tabletas de ñame seco

1. Molerlas

Las tabletas de ñame seco se pueden moler hasta convertirlas en polvo antes de comerlas. Si tiene una trituradora en casa, puede colocar directamente las tabletas de ñame seco en la trituradora para triturarlas. Después de obtener el polvo, puedes ponerlo en un cajón para verduras limpio. Saque de 10 a 15 g cada vez y póngalos directamente en un vaso limpio.

Agregue la cantidad adecuada de azúcar y luego vierta agua hirviendo para hacer una pasta espesa. Puedes comerlo directamente después de mezclarlo. Si tienes osmanthus en casa, también puedes comerlo con moderación.

2. Cocine gachas y cómelas.

Se pueden utilizar tabletas de ñame seco para cocinar gachas. Cuando lo use para cocinar gachas, debe preparar 50 gramos de tabletas de ñame seco, 50 gramos de arroz y 5 gramos de hierbas medicinales chinas como psoraleno, cornejo, etc. Lave previamente con agua los materiales medicinales chinos preparados, luego póngalos en una cacerola, agregue agua y decóquelos. Después de cocinar, saque la sopa medicinal filtrada y póngala en la olla de gachas, luego lave el arroz y las rodajas de ñame secas, póngalas juntas en la olla de gachas, caliéntelas y hierva durante aproximadamente media hora, luego ponga las gachas en la olla. . cocinar.