¿Cuáles son los signos del ácido úrico alto? ¿Existe alguna forma de reducir el ácido úrico y prevenir la gota?
En la vida, algunas personas tienen trastornos del metabolismo de las purinas. Cuando se produce demasiado ácido úrico en el cuerpo y no se puede excretar a tiempo, generalmente conduce a un nivel alto de ácido úrico.
Entonces, si el ácido úrico está alto, ¿cuáles son los signos? 1. Dolor de espalda
Los riñones son los órganos encargados de la excreción en el cuerpo humano. El ácido úrico alto aumenta la carga sobre los riñones. Si los cristales precipitados se acumulan en los riñones, causarán daño a los riñones, provocando dolor de espalda o debilidad en las piernas, calambres y fatiga.
2. Hematuria y cálculos en las vías urinarias.
El ácido úrico debe excretarse a través del tracto urinario. Si la concentración de ácido úrico en el organismo es muy alta y la acumulación de cristales de precipitación es grave, puede provocar problemas en la función metabólica de los riñones, provocando enfermedades como hematuria y cálculos de ácido úrico. Si sospecha que su ácido úrico es demasiado alto, puede prestar atención a si hay orina oscura o partículas sólidas cuando orina por primera vez por la mañana.
3. Causa artritis y tofos.
Cuando el ácido úrico alcanza un cierto nivel, provocará artritis gotosa, tofos y otras complicaciones. En este momento, la mayoría de ellos ya van acompañados de daño renal, por lo que el tratamiento no debe retrasarse y debe realizarse lo antes posible.
4. Aumento de la presión arterial
Se puede decir que la hiperuricemia y la hipertensión van de la mano y se influyen mutuamente. El ácido úrico alto puede provocar infecciones del tracto urinario y un aumento repentino y significativo de la presión arterial. Por el contrario, la presión arterial alta dañará los vasos sanguíneos, dañando así la función renal, impidiendo que el ácido úrico se excrete normalmente. Por lo tanto, si la presión arterial aumenta repentinamente de manera significativa cuando antes no había presión arterial alta, es hora de controlar el ácido úrico.
El nivel alto de ácido úrico no ocurre de repente. ¡Evita estos cuatro hábitos en la vida y el ácido úrico alto y la gota se esconderán! Primero, come lo que quieras.
La tentación de una comida deliciosa hace que muchas personas no puedan parar, pero una dieta rica en purinas es la culpable del ácido úrico elevado. ¿Sabe qué alimentos pueden aumentar el ácido úrico, como los despojos de animales, la piel, los mariscos y diversas salsas?
En segundo lugar, bebe lo que quieras.
Las personas que beben alcohol son propensas a sufrir gota aguda. De hecho, siempre que sea alcohol, puede aumentar el ácido úrico. Entonces, no importa qué tipo de vino, es mejor no beber demasiado, sino menos o nada. Además, el consumo prolongado de bebidas carbonatadas también es una causa importante de gota.
En tercer lugar, beber muy poca agua.
Es más probable que se produzca gota y el agua es la fuente de vida. Sólo el agua potable puede promover la excreción de desechos y ácido úrico en el cuerpo. Si bebes muy poca agua, se inhibirá la excreción de ácido úrico y las consecuencias son imaginables.
Cuarto, la falta de ejercicio.
Es más probable que se produzca gota, así que manténgase alejado de la gota, haga ejercicio y controle su peso.
Entonces, una vez que se detecta un nivel alto de ácido úrico, ¿qué métodos se pueden utilizar para reducir el ácido úrico y prevenir la gota? 1. Cállate
El ácido úrico es un producto del metabolismo de las purinas. La principal fuente de purinas son los alimentos. La forma más sencilla y directa de controlar el ácido úrico es llevar una dieta baja en purinas y comer menos mariscos. y carne, beba menos caldo y menos. Cuando coma estofado, evite beberlo con cerveza. Consuma más frutas y verduras con alto contenido de potasio y vitamina C, o seda de maíz y cerezas.
2. Consume un alimento alcalino.
Los pacientes con ácido úrico alto deben comer más alimentos alcalinos, que pueden alcalinizar la orina, aumentar la solubilidad del urato, promover la excreción de ácido úrico, prevenir la formación de cálculos renales y reducir la presión sobre los riñones.
Hay muchos alimentos alcalinos en la vida diaria, pero la alcalinidad es débil. Puedes comer más nabos de Xinjiang. Es rico en álcalis activos orgánicos, que pueden aumentar rápidamente el valor del pH del ácido úrico. Solubilidad del urato, promueve eficazmente la excreción de ácido úrico. Además, también contiene 19 tipos de aminoácidos, proteínas y otras sustancias que pueden regular de manera integral la nutrición de los riñones y reparar las células renales dañadas.
Sin embargo, Carrot está lejos de casa. Se puede mezclar con 42 tipos de ingredientes alcalinos, como Agaricus blazei blazei y Maitake frondosa, y moler hasta obtener polvo de grano de nabo utilizando tecnología rompe paredes a temperatura constante. Beber una taza cada mañana puede acelerar la excreción del exceso de ácido úrico en el organismo, logrando así el propósito de reducir el ácido úrico y proteger los riñones.
3. Ejercicio adecuado
El ejercicio adecuado ayuda a controlar el peso y estabilizar el ácido úrico. Las investigaciones muestran que la obesidad inhibe la secreción de insulina, limita la excreción de purinas y no favorece el metabolismo del ácido úrico. Por tanto, si quieres controlar el ácido úrico, debes prestar atención a perder peso y mantener un peso normal. El ejercicio adecuado es esencial. Las personas con ácido úrico alto deben controlar su peso y hacer ejercicio adecuadamente en lugar de hacer dieta para adelgazar.
4. Comprobar periódicamente la medicación adecuada.
Si la concentración de ácido úrico es demasiado alta, lo mejor es buscar ayuda de un médico y tomar la medicación adecuada para bajar el nivel de ácido úrico. Sin embargo, los medicamentos para reducir el ácido úrico tienen más o menos efectos secundarios. Debes seguir los consejos de tu médico y no abusar de ellos.
Además, las personas con ácido úrico elevado deben controlar su nivel de ácido úrico periódicamente para controlar la afección a tiempo y prevenir la gota.