¿Puedo comer nueces y castañas durante el primer trimestre?

Ya sea que esté embarazada o durante el período de encierro, complementar la nutrición y restaurar la salud son los principales temas que discuten las mujeres, especialmente durante el período de encierro. Un poco de descuido puede provocar la aparición de enfermedades de encierro, entonces, ¿qué se pueden comer durante el período de encierro? ? ¿Se pueden comer castañas durante el confinamiento? Conozcámonos.

Los frutos secos son nutritivos.

Se pueden comer frutos secos durante el confinamiento. Varios frutos secos tienen un alto valor nutricional y contienen muchas otras sustancias beneficiosas para el cuerpo humano. Durante el periodo de confinamiento es necesario reponer los micronutrientes que tu cuerpo necesita, por lo que comer algunos frutos secos es una buena opción. Comer frutos secos en este momento es de gran ayuda para el equilibrio nutricional del organismo y puede mejorar eficazmente la resistencia del organismo. Sin embargo, no comas demasiados frutos secos, ya que pueden enojarte fácilmente.

Las castañas son ricas en nutrientes.

Las castañas son un alimento delicioso que se puede consumir crudas o utilizar en cocina o sopa. Generalmente amado por la mayoría de la gente. De hecho, las castañas también son un tipo de nuez y tienen muchos efectos en las mujeres embarazadas y parturientas. Debido a que las castañas contienen muy buen hierro, pueden reponer el qi y la sangre, nutrir el estómago y también pueden activar la circulación sanguínea y regular el qi. y la sangre. Son muy buenos para las mujeres que están en su primer trimestre. Los amigos tienen un efecto reconstituyente enorme.

Combinación equilibrada y razonable

Ya sea que comas varios frutos secos, castañas u otros alimentos durante el primer mes, debes prestar atención a una combinación equilibrada y razonable y no comer demasiado.