¿Se pueden comer calamares preñados?

Puedes comer cantidades moderadas de calamares durante el embarazo.

El calamar tiene un alto valor nutricional y contiene oligoelementos como calcio, fósforo, hierro y gran cantidad de taurina. Estos nutrientes son beneficiosos para el desarrollo óseo y la hematopoyesis, y ayudan a prevenir los síntomas de anemia en mujeres embarazadas.

Los calamares también contienen una cierta cantidad de proteínas, que pueden proporcionar materias primas para la formación de sustancias inmunes en el cuerpo, por lo que comer calamares tiene cierto efecto en el fortalecimiento del cuerpo.