¿Cuánto hierro necesitan los niños cada día?

Hoy en día, con la mejora de la concienciación sobre la salud, toda madre quiere darle lo mejor a su bebé. Ya has aprendido qué nutrientes necesitas suplementar cada día antes de que nazca tu bebé. El calcio, el hierro y el zinc se complementarán adecuadamente, pero, por supuesto, no se pueden administrar al bebé a ciegas. Entonces, ¿cuánto hierro necesitan los niños cada día? Echemos un vistazo.

6-12 mg de hierro

Los niños necesitan de 6 a 12 mg de hierro al día, y la cantidad de hierro que necesitan aumenta con la edad. Demasiado o muy poco es inaceptable y ambos tienen consecuencias para la salud.

La deficiencia de hierro puede provocar anemia.

La deficiencia de hierro en los niños puede provocar anemia. Después de seis meses, el hierro que transporta el bebé desde el cuerpo de la madre se consumirá lentamente. A medida que el bebé crece, la demanda de hierro también aumentará, por lo que si al bebé no le gusta comer, puede ser una deficiencia de hierro. Esta es también la razón por la que la mayoría de los bebés desarrollan anemia por deficiencia de hierro.

Come más verduras y carnes con alto contenido en hierro.

Después de añadir alimentos complementarios a tu bebé, es necesario complementar con hierro adicional, porque el cuerpo humano consume una gran cantidad de hierro cada día. Consuma más verduras y carnes con alto contenido de hierro para ayudar a absorber el hierro. Si su hijo no come bien, necesitará suplementos de hierro adicionales.