¿Se pueden comer almendras (huesos de almendra)?
Es comestible. Las almendras tienen un alto valor nutricional y contienen una gran cantidad de grasas, proteínas y múltiples vitaminas.
Las almendras son un refrigerio saludable, rico en nutrientes, que contiene proteínas, fibra dietética, vitamina E y caroteno. Son más nutritivos que otros frutos secos y no contienen colesterol, aceptados y apreciados por los consumidores como refrigerios. Porcelana.
La almendra tiene un alto valor nutricional. Según pruebas de laboratorio, las almendras contienen entre un 55 y un 61% de aceite vegetal, un 28% de proteínas, un 10-11% de almidón y azúcar, y una pequeña cantidad de vitaminas A, B1, B2 y enzimas digestivas, enzimas de almendras, ingredientes de almendras. calcio, magnesio, sodio, potasio y contiene 18 tipos de oligoelementos como hierro y cobalto. Mastique más de diez tabletas todos los días antes de acostarse, lávelas con agua hirviendo y tómelas durante un tiempo prolongado. Podrá dormir profundamente y sin soñar durante toda la noche, y la resistencia de su cuerpo mejorará significativamente, manteniendo su cuerpo fuerte. . La almendra tiene las propiedades de limpiar los pulmones, aliviar el hambre, dispersar el frío, conducir el viento y detener la diarrea. Generalmente se usa para aliviar la tos y eliminar la flema. Se usa para tratar la traqueítis, el asma, la gastroenteritis, las intoxicaciones ácido-base, etc. . Badam es un tónico de fitness tradicional para los uigures.
La etiqueta de datos nutricionales de 23 almendras de California de la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. muestra que contienen 6,4 gramos de proteína, 3,7 gramos de fibra dietética, 14,8 gramos de grasa, 7,9 mg de vitamina E y 9,3 gramos de ácido oleico, 3,6 g de ácido linoleico, 80 mg de magnesio. 23, ¿por qué? Debido a que 23 almendras equivalen aproximadamente a 1 puñado, los médicos recomiendan que 1 puñado de almendras de California al día sea bueno para el corazón. El contenido de vitamina E de un puñado de almendras de California alcanza la mitad de la vitamina E que necesita el cuerpo humano cada día.