Gaode·Ping·Liu Zheng·Chunzhu

Si quieres prolongar tu vida, además de tomar las medidas de cuidado de tu salud adecuadas a tu situación personal, también debes prestar atención a tu propio cultivo moral. Con respecto a la relación entre moralidad y longevidad, Sun Simiao, un gran científico médico de principios de la dinastía Tang, lo dejó muy claro en "Mil recetas de mujeres": "Si la moralidad no es suficiente, tomar elixires líquidos de jade no prolongará la vida". "El día de la moral está lleno... y no busca la autoextensión de la longevidad. Este es también el gran propósito de la preservación de la salud". Enumeró el cultivo moral como la primera prioridad de la preservación de la salud, lo que muestra la importancia de la moral. cultivo a la longevidad. El "Huangdi Neijing" describe esto de manera más incisiva: "El corazón es el palacio del rey y el espíritu está afuera". Si estás a cargo de la dinastía Ming, estarás a salvo. Si te haces cargo de tu salud, vivirás más. Si hay ignorancia, los doce animales del zodíaco estarán en peligro. "Este pasaje explica el impacto de los factores psicológicos humanos en la enfermedad y la salud. Muchas enfermedades humanas incluso son causadas principalmente por una psicología no saludable. Como la estrechez de miras, la melancolía y la tristeza, el perdón gozoso, la ansiedad y el miedo, los celos y la sospecha, la falta de uno mismo. -La confianza, etc., amortiguará la mente de las personas y afectará su salud física a largo plazo. Por lo tanto, si fortalecemos nuestro cultivo moral, nos ajustamos y mantenemos un buen estado mental, nuestras funciones fisiológicas estarán bien coordinadas. "gobernar el mundo" y "establecerse y establecerse" en la "Relación Huangdi Neijing".

Algunos pensadores y médicos de la antigua China también han discutido mucho sobre cómo cultivar la moral. Gong Yanxian Un científico médico de la dinastía Ming propuso en "Shou Shi Bao Yuan": "Las palabras modestas pueden prolongar la vida, pero dañan a los demás y no benefician a uno mismo". "La piedad filial puede prolongar la vida, pero la etiqueta puede prolongar la vida" y " La clave para la salud de Laozi" enumera la fama, la disipación, la vanidad, la riqueza, el gusto y los celos como los factores sociales y psicológicos que afectan la longevidad. "Essential Prescriptions" dice que existen cinco dificultades para mantener la salud: "Si no se eliminan la fama y la fortuna, la primera dificultad es; si no se eliminan la felicidad y la tolerancia, la segunda dificultad es; si no se eliminan las emociones, la tercera dificultad es el interés sin fin es la cuarta dificultad; "Aunque este argumento existe desde hace mucho tiempo, algunas opiniones se han integrado en nuestra tradición nacional, como 'olvidar los intereses personales por el público y dañar a otros sin beneficiarnos a nosotros mismos'. En la economía de mercado actual, esta virtud necesita urgentemente ser eliminada. Se lleva adelante y no puede ser reemplazado por la adoración del dinero y el hedonismo. El socialismo y otros pensamientos decadentes se corroen y afectan la salud física y mental. Que una persona viva feliz o no depende de su propio estado mental. Alimenta a otros gota a gota en el camino de la vida." Aunque poco a poco siento que estoy perdiendo peso, siento que soy feliz. "Las personas con alto carácter moral e integridad serán naturalmente respetadas y vivirán una vida libre, relajada, feliz y juvenil.